Йога Айенгара

Хочу предупредить, что студия и занятие "Здоровая спина" сильно отличаются от занятий, которые проводят в фитнес - студиях. Без понимания куда вы идёте может быть некомфортно - не ждите от школы йоги привычных в студиях вещей, никто не будет лишний раз вам разжевывать, преподаватель называет ассаны на санскрите. Но оно стоит того чтобы разобраться 100%, это очень интересно! У школы есть хороший вводный курс, после него все становится куда понятней

Отличное терапевтическое занятие

Отличное терапевтическое занятие!

Отличное терапевтическое занятие

Хорошее терапевтическое занятие, раскрывающее тонкости построения асан.

студия с интересным интерьером. Внимание к каждому ученику. После занятия ушла с реальным облегчением в плечах и спине. Спасибо большое)

Отлично

По вторникам вечером у Дениса: отлично объясняет, обращает внимание на детали, корректирует технику и знает уйму лайфхаков, всегда предлагает альтернативу, если что-то пока не получается! Сама студия для непритязательных, но занятия окупают всё с головой!

Всё очень понравилось. Светлый большой зал. Приятная доброжелательная атмосфера. Отдохнула душой и телом 👍

Спасибо большое Амине за практику! Амина очень внимательна была к каждому ученику. Показала как правильно разгрузить спину и что для этого можно делать в домашних условиях. Занятие прошло на одном дыхании. Пришла с болями в пояснице, ушла без них! Благодарю! 🙏

Увы, расстроились. Ощущение тяжелой физкультуры, но не йоги. Большое внимание к технике со стороны мастера и абсолютно никакого к себе, своим мыслям, своему внутреннему миру. Но это мои личные ожидания от философии йоги. Шавасана заняла всего 30 секунд, ввиду чего расслабиться просто невозможно успеть. Ушла вся зажатая, как камень, внутри все дрожит. Разбалансировка полная. Но спасибо за возможность побывать у вас в гостях и понять, чего хотелось бы именно мне от работы с телом и сознанием.

Очень холодно в коридоре. Занятие хорошее, но инструктор так спешила дать побольше, что объяснению деталей уделялось мало времени. Да, поправляла, но мало приговаривала, а, как мне кажется, в этом и суть ознакомительных занятий.

Студия маленькая, всего 2 зала, но довольно уютная, чистая. Инвентарь заметно поношенный, особенно коврики и ремни, но это в целом не влияет на функциональность. Само занятие понравилось, это моя первая практика по йоге, конечно, не всё получалось, но ожидания оправдывает! тренер Валерия хорошо объясняет, показывает, поправляет. Для новичков рекомендуется пройти Ознакомительные занятия, а потом только Начальный уровень.

Занятие было малоэффективным. Никто не предупредил, что сначала нужно сходить на подготовительные встречи. Причем, на целых три. К инструктору вопросов нет, у неё опыта больше, чем мне лет. Постоянных посетительниц полный зал.

Очень понравилось занятие, учат хорошей технике выполнения упражнений, поправляют и подсказывают индивидуально

Вход в студию со внутреннего двора. Лучше взять с собой сменную обувь. Если идёте в первый раз, оставьте пять минут лишнего времени - нужно будет заполнить договор и анкету.

Занятие неплохое, но не совсем оправдало ожидания. Осталось ощущение, что сходила не на йогу, а на оздоровительную гимнастику. Очень не хватало фоновой музыки, на дыхании внимание почти не акцентировалось, тренер не очень понятно объясняла позы (но зато подходила и поправляла руками). Советую для посещения тем, кто ищет тихой неторопливой тренировки действительно начального уровня.

Вход в студию со внутреннего двора. При входе уличную обувь нужно снять, поэтому лучше взять с собой сменку.

Брать свою сменку и воду

На первом ознакомительном классе сказали, что 2-3 и 4-5 классы будут в последующие дни, но в приложении этих классов нет, следовательно записываться нужно через студию и нужно будет заплатить не баллами :/

Занятие понравилось, но достаточно необычно для новичка.

Очень подробное объяснение выполняемых упражнений. Контролируют правильность выполнения.