Дыхание на м. Орехово
Удобства
от 1150 ₽
О студии
Йога, пилатес и танцы в уютной студии "Дыхание". Индивидуальный подход к каждому ученику благодаря мини-группам.
Примечание
Занятия проходят в мини-группах.
Расписание на
Стретчинг 1
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
18:00 - 19:00
Алина Белоусова
Алина Белоусова
1150 ₽
Ост. мест: 1
Пилатес 1
Пилатес
Пилатес мат
19:00 - 20:00
На это занятие закончились места
Алина Белоусова
1150 ₽
Мест нет
Функциональные тренировки 1
Подкачка тела
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
20:00 - 21:00
1150 ₽
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Маршала Захарова, 3
Орехово
Орехово-Борисово Южное
Запись возможна за 3 часа
