Fitrium
Удобства
9 баллов
О студии
Какими бы не были ваши цели: сила, гибкость, баланс, координация или выносливость, высокие спортивные результаты или просто активный отдых – вы найдете для себя увлекательный формат занятий в FITRIUM!
Расписание на
Хатха-йога X-fit
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
10:30 - 12:00
9 баллов
Ост. мест: 10
Step
Step
10:30 - 11:30
9 баллов
Ост. мест: 5
Functional
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
11:00 - 12:00
9 баллов
Ост. мест: 10
PUMP
Pump
12:00 - 13:00
9 баллов
Ост. мест: 5
Kickboxing Base X-fit
Бокс
14:00 - 15:00
9 баллов
Ост. мест: 5
Настольный теннис
Настольный теннис
18:00 - 19:00
9 баллов
Ост. мест: 13
