Jumpman (корп. 1508)
Удобства
8 баллов
Расписание на
JUMPING FITNESS
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
10:00 - 11:30
8 баллов
Ост. мест: 5
19:00 - 20:30
Кристина Лазарева
Кристина Лазарева
8 баллов
Ост. мест: 10
20:45 - 22:30
Юлия Перлич
Юлия Перлич
8 баллов
Ост. мест: 4
