F45 Training
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
11 баллов
О студии
F45 Новослободская - первая студии F45 training в Москве. Студии F45 по всему миру работают по единому принципу: 45-минутный комплекс, в основе которого лежит формат HIIT-тренинга. Все наши тренировки постоянно меняются, поэтому никакой рутины и одинаковых упражнений, а кардио и силовые тренировки постоянно чередуются. Тренировки проходят с использованием свободного веса, все упражнения демонстрируются на экранах, а правильность их выполнения контролируется двумя профессиональными тренерами.
Расписание на
F45 Training
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
13:00 - 13:45
11 баллов
Ост. мест: 5
18:45 - 19:30
11 баллов
Ост. мест: 1
20:00 - 20:45
11 баллов
Ост. мест: 2
* Для всех занятий указанное время - в часовом поясе Москвы
В избранное
г. Москва, Краснопролетарская улица, 16с1
Достоевская
Менделеевская
Новослободская
Запись возможна за 1 час
Используйте их в течение 10 дней — ходите на йогу, фитнес и другие направления
Вы не обязаны продлевать подписку и можете отказаться в любой момент