Power Style

В студии Вы можете посетить тренировки с персональным тренером на платформе PowerPlate, которая создает импульсное ускорение, включая в работу 100% мышц, функциональные тренировки, растяжку и бокс.

Массаж - одно из основных направлений студии. Квалифицированные специалисты владеют навыками всех видов общего и корректирующего массажа. 

Суть студии комплексный персональный подход- совмещение физической нагрузки и массажных техник. 

Также возможно проведение биоимпедансометрии (анализ состава тела).

Примечание

Просим Вас приходить за 10 минут до записи для заполнения листа противопоказаний. Не забывайте спортивную форму. В студии есть все необходимое для Вашего комфорта - полотенца, косметические средства, одноразовые тапочки и тд

Расписание на

Массаж спины и шейно-воротниковой зоны

Массаж спины
11:15 - 12:00
Светикова Ольга
23 балла
Ост. мест: 1
11:45 - 12:30
Светикова Ольга
23 балла
Ост. мест: 1
12:15 - 13:00
Светикова Ольга
23 балла
Ост. мест: 1
12:45 - 13:30
Светикова Ольга
23 балла
Ост. мест: 1
13:15 - 14:00
Светикова Ольга
23 балла
Ост. мест: 1
13:45 - 14:30
Светикова Ольга
23 балла
Ост. мест: 1
14:15 - 15:00
Светикова Ольга
23 балла
Ост. мест: 1
14:45 - 15:30
Светикова Ольга
23 балла
Ост. мест: 1
15:15 - 16:00
Светикова Ольга
23 балла
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ирицян Гаяна
23 балла
Ост. мест: 1
17:30 - 18:30
Ирицян Гаяна
23 балла
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Ирицян Гаяна
23 балла
Ост. мест: 1
18:30 - 19:30
Ирицян Гаяна
23 балла
Ост. мест: 1
19:00 - 20:00
Ирицян Гаяна
23 балла
Ост. мест: 1
19:30 - 20:30
Ирицян Гаяна
23 балла
Ост. мест: 1
20:00 - 21:00
Ирицян Гаяна
23 балла
Ост. мест: 1
20:30 - 21:30
Ирицян Гаяна
23 балла
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Ирицян Гаяна
23 балла
Ост. мест: 1

Расслабляющий массаж (55 мин)

Расслабляющий массаж
11:15 - 12:10
Светикова Ольга
34 балла
Ост. мест: 1
11:45 - 12:40
Светикова Ольга
34 балла
Ост. мест: 1
12:15 - 13:10
Светикова Ольга
34 балла
Ост. мест: 1
12:45 - 13:40
Светикова Ольга
34 балла
Ост. мест: 1
13:15 - 14:10
Светикова Ольга
34 балла
Ост. мест: 1
13:45 - 14:40
Светикова Ольга
34 балла
Ост. мест: 1
14:15 - 15:10
Светикова Ольга
34 балла
Ост. мест: 1
14:45 - 15:40
Светикова Ольга
34 балла
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1
17:30 - 18:30
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1
18:30 - 19:30
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1
19:00 - 20:00
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1
19:30 - 20:30
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1
20:00 - 21:00
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1
20:30 - 21:30
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1

Сеанс антицеллюлитного массажа

Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
11:15 - 12:15
Светикова Ольга
34 балла
Ост. мест: 1
11:45 - 12:45
Светикова Ольга
34 балла
Ост. мест: 1
12:15 - 13:15
Светикова Ольга
34 балла
Ост. мест: 1
12:45 - 13:45
Светикова Ольга
34 балла
Ост. мест: 1
13:15 - 14:15
Светикова Ольга
34 балла
Ост. мест: 1
13:45 - 14:45
Светикова Ольга
34 балла
Ост. мест: 1
14:15 - 15:15
Светикова Ольга
34 балла
Ост. мест: 1
14:45 - 15:45
Светикова Ольга
34 балла
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1
17:30 - 18:30
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1
18:30 - 19:30
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1
19:00 - 20:00
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1
19:30 - 20:30
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1
20:00 - 21:00
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1
20:30 - 21:30
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1

Streching+массаж на Power Plate

Стретчинг
Информация о виде занятия .Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
11:15 - 11:55
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
11:45 - 12:25
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
12:15 - 12:55
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
12:45 - 13:25
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
13:15 - 13:55
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
13:45 - 14:25
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
14:00 - 14:40
Соколова Наталия
26 баллов
Ост. мест: 1
14:15 - 14:55
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
14:30 - 15:10
Соколова Наталия
26 баллов
Ост. мест: 1
14:45 - 15:25
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
15:00 - 15:40
Соколова Наталия
26 баллов
Ост. мест: 1
15:15 - 15:55
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
15:45 - 16:25
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
16:15 - 16:55
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
16:45 - 17:25
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
17:00 - 17:40
Позолотин Евгений
26 баллов
Ост. мест: 1
17:00 - 17:40
Соколова Наталия
26 баллов
Ост. мест: 1
17:15 - 17:55
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
17:45 - 18:25
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
18:15 - 18:55
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
18:45 - 19:25
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
19:15 - 19:55
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 21:40
Позолотин Евгений
26 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 21:40
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1

Сеанс лимфодренажного массажа (55 мин)

Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
11:15 - 12:15
Светикова Ольга
34 балла
Ост. мест: 1
11:45 - 12:45
Светикова Ольга
34 балла
Ост. мест: 1
12:15 - 13:15
Светикова Ольга
34 балла
Ост. мест: 1
12:45 - 13:45
Светикова Ольга
34 балла
Ост. мест: 1
13:15 - 14:15
Светикова Ольга
34 балла
Ост. мест: 1
13:45 - 14:45
Светикова Ольга
34 балла
Ост. мест: 1
14:15 - 15:15
Светикова Ольга
34 балла
Ост. мест: 1
14:45 - 15:45
Светикова Ольга
34 балла
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1
17:30 - 18:30
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1
18:30 - 19:30
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1
19:00 - 20:00
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1
19:30 - 20:30
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1
20:00 - 21:00
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1
20:30 - 21:30
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Ирицян Гаяна
34 балла
Ост. мест: 1

Тренировка Power Plate 60

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
11:15 - 12:10
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
11:45 - 12:40
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
12:15 - 13:10
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
12:45 - 13:40
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
13:15 - 14:10
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
13:45 - 14:40
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
14:00 - 14:55
Соколова Наталия
26 баллов
Ост. мест: 1
14:15 - 15:10
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
14:30 - 15:25
Соколова Наталия
26 баллов
Ост. мест: 1
14:45 - 15:40
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
15:00 - 15:55
Соколова Наталия
26 баллов
Ост. мест: 1
15:15 - 16:10
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
15:45 - 16:40
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
16:15 - 17:10
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
16:45 - 17:40
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
17:00 - 17:55
Позолотин Евгений
26 баллов
Ост. мест: 1
17:00 - 17:55
Соколова Наталия
26 баллов
Ост. мест: 1
17:15 - 18:10
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
17:45 - 18:40
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
18:15 - 19:10
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
18:45 - 19:40
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 21:55
Позолотин Евгений
26 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 21:55
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1

* Для всех занятий указанное время - в часовом поясе Москвы

В избранное
г. Москва, 5-й Донской пр., 15с3
Ленинский проспект
Площадь Гагарина
Запись возможна за 3 часа
Попробуйте FITMOST бесплатно
Только для новых пользователей