Power Style
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
16-47 баллов
О студии
В студии Вы можете посетить тренировки с персональным тренером на платформе PowerPlate, которая создает импульсное ускорение, включая в работу 100% мышц, функциональные тренировки, растяжку и бокс.
Массаж - одно из основных направлений студии. Квалифицированные специалисты владеют навыками всех видов общего и корректирующего массажа.
Суть студии комплексный персональный подход- совмещение физической нагрузки и массажных техник.
Также возможно проведение биоимпедансометрии (анализ состава тела).
Примечание
Просим Вас приходить за 10 минут до записи для заполнения листа противопоказаний. Не забывайте спортивную форму. В студии есть все необходимое для Вашего комфорта - полотенца, косметические средства, одноразовые тапочки и тд
Расписание на
Streching+массаж на Power Plate
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:15 - 12:55
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
12:45 - 13:25
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
13:15 - 13:55
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
13:45 - 14:25
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
14:15 - 14:55
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
14:45 - 15:25
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
15:15 - 15:55
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
15:45 - 16:25
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
17:00 - 17:40
Васильев Евгений
Васильев Евгений
26 баллов
Ост. мест: 1
17:30 - 18:10
Васильев Евгений
Васильев Евгений
26 баллов
Ост. мест: 1
18:00 - 18:40
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 19:10
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 19:40
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
19:30 - 20:10
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
20:00 - 20:40
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
20:30 - 21:10
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 21:40
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
26 баллов
Ост. мест: 1
Power Plate Split
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
12:15 - 13:15
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
47 баллов
Ост. мест: 1
12:45 - 13:45
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
47 баллов
Ост. мест: 1
13:15 - 14:15
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
47 баллов
Ост. мест: 1
13:45 - 14:45
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
47 баллов
Ост. мест: 1
14:15 - 15:15
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
47 баллов
Ост. мест: 1
14:45 - 15:45
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
47 баллов
Ост. мест: 1
15:15 - 16:15
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
47 баллов
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
Васильев Евгений
Васильев Евгений
47 баллов
Ост. мест: 1
17:30 - 18:30
Васильев Евгений
Васильев Евгений
47 баллов
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
47 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 19:30
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
47 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 20:00
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
47 баллов
Ост. мест: 1
19:30 - 20:30
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
47 баллов
Ост. мест: 1
20:00 - 21:00
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
47 баллов
Ост. мест: 1
20:30 - 21:30
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
47 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
47 баллов
Ост. мест: 1
Power Plate 60
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
12:15 - 13:10
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
29 баллов
Ост. мест: 1
12:45 - 13:40
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
29 баллов
Ост. мест: 1
13:15 - 14:10
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
29 баллов
Ост. мест: 1
13:45 - 14:40
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
29 баллов
Ост. мест: 1
14:15 - 15:10
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
29 баллов
Ост. мест: 1
14:45 - 15:40
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
29 баллов
Ост. мест: 1
15:15 - 16:10
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
29 баллов
Ост. мест: 1
17:00 - 17:55
Васильев Евгений
Васильев Евгений
29 баллов
Ост. мест: 1
17:30 - 18:25
Васильев Евгений
Васильев Евгений
29 баллов
Ост. мест: 1
18:00 - 18:55
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
29 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 19:25
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
29 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 19:55
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
29 баллов
Ост. мест: 1
19:30 - 20:25
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
29 баллов
Ост. мест: 1
20:00 - 20:55
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
29 баллов
Ост. мест: 1
20:30 - 21:25
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
29 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 21:55
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
29 баллов
Ост. мест: 1
Power Plate 30
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
12:15 - 12:45
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
20 баллов
Ост. мест: 1
12:45 - 13:15
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
20 баллов
Ост. мест: 1
13:15 - 13:45
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
20 баллов
Ост. мест: 1
13:45 - 14:15
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
20 баллов
Ост. мест: 1
14:15 - 14:45
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
20 баллов
Ост. мест: 1
14:45 - 15:15
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
20 баллов
Ост. мест: 1
15:15 - 15:45
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
20 баллов
Ост. мест: 1
15:45 - 16:15
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
20 баллов
Ост. мест: 1
17:00 - 17:30
Васильев Евгений
Васильев Евгений
20 баллов
Ост. мест: 1
17:30 - 18:00
Васильев Евгений
Васильев Евгений
20 баллов
Ост. мест: 1
18:00 - 18:30
Васильев Евгений
Васильев Евгений
20 баллов
Ост. мест: 1
18:00 - 18:30
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
20 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 19:00
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
20 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 19:30
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
20 баллов
Ост. мест: 1
19:30 - 20:00
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
20 баллов
Ост. мест: 1
20:00 - 20:30
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
20 баллов
Ост. мест: 1
20:30 - 21:00
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
20 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 21:30
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
20 баллов
Ост. мест: 1
21:30 - 22:00
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
20 баллов
Ост. мест: 1
Functional plus
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
12:15 - 13:15
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
37 баллов
Ост. мест: 1
12:45 - 13:45
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
37 баллов
Ост. мест: 1
13:15 - 14:15
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
37 баллов
Ост. мест: 1
13:45 - 14:45
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
37 баллов
Ост. мест: 1
14:15 - 15:15
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
37 баллов
Ост. мест: 1
14:45 - 15:45
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
37 баллов
Ост. мест: 1
15:15 - 16:15
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
37 баллов
Ост. мест: 1
17:00 - 18:30
Васильев Евгений
Васильев Евгений
37 баллов
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
37 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 19:30
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
37 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 20:00
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
37 баллов
Ост. мест: 1
19:30 - 20:30
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
37 баллов
Ост. мест: 1
20:00 - 21:00
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
37 баллов
Ост. мест: 1
20:30 - 21:30
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
37 баллов
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Сефиханова Карина
Сефиханова Карина
37 баллов
Ост. мест: 1
Бокс
Бокс
17:00 - 18:00
Васильев Евгений
Васильев Евгений
37 баллов
Ост. мест: 1
17:30 - 18:30
Васильев Евгений
Васильев Евгений
37 баллов
Ост. мест: 1
* Для всех занятий указанное время - в часовом поясе Москвы
В избранное
