Совет: ИК-сауна — кайф! Я не фанат классической русской баньки, но сюда прихожу уже второй раз и собираюсь еще. Это такая одиночная кабинка, так что стеснительным тоже подойдет)

Примечание: А вот сама студия очень так себе:( В раздевалке даже впятером безумно тесно, душевая кабинка только одна, в сауне детально слышно разговоры с ресепшена (и тем более из раздевалки), несмотря на закрытые двери

Совет: Занятие Слайд-TRX

Примечание: В целом задумка неплохая и необычная. Но тренер убил на повал своим халатным и хамским отношением! За два года посещения различных студий встречаю такое впервые!!! Только из-за этого можно смело ставить единицу и вычеркивать из списка посещаемых студий! Тренера зовут Татьяна, которая кстати даже не представилась.

Совет: Одеть облегающую одежду без лишних складок,лучше топ а не лифчик, взять носки, быть готовым что после процедур будут болеть проблемные места

Совет: не жалко времени - сходите. но мне кажется, что есть намного лучше тренажёрные залы. Воду с собой! Полотенце тоже, если нужно.

Примечание: Расположение неплохое, студия сама находится в подвале. Вместо вибро платформы мне дали велнес, но я возмущаться не стала - видела, что на вибро платформе придется заниматься прямо перед стойкой у входа. Велнес неплохой, тренажёры слабенький, тренер много выпендривался перед ещё одной пришедшей девушкой. В общем и целом, неплохо. Народу вечером кроме нас не было

Примечание: необычное для меня занятие, в целом все супер. студия не самая новая, но все достаточно прилично

Совет: Администраторы студии лучшие. Спасибо им за отзывчивость!

Примечание: Массажный тренажёр отличный, администратор приветлива и всё подробно объяснила :)

Примечание: Впервые попробовала виброплатформу, спасибо администратору за подробные объяснения :3 На тренажёрах разрешили позаниматься час вместо получаса.

Совет: Приятно размять мышцы перед растяжкой

Примечание: Обратите внимание, что роллер всегда должен вращаться только вверх при массаже любых участков тела

Примечание: Впервые протестировала массажёр - приятная процедура и Великолепный эффект!

Совет: Возьмите с собой полотенце. После вытягивающей кровати можно сходить в инфракрасную сауну.

Примечание: Очень дружелюбная атмосфера. :) Я была на слайд-занятии - необычно) Была на роликовом массажере- эффективно.) В клубе есть зона необычных тренажеров (не помню название) , но интересно. Наверно, эффективно, если регулярно ходить. На виброплатформе я немного попробовала - хочу на ней полноценную тренировку теперь. И была на вытягивающей массирующей кровати- спина сказала Спасибо!???‍♀️

Совет: Будьте осторожны при спуске, очень скользкие ступеньки.

Примечание: Удобное месторасположения. 5 минут от метро «Новосвободскся» и вы на месте. Сплртзал находится в подвальном помещении. Пришла на роликовый массаж тела, очень понравилась процедура, администратор встретила очень тепло и всё подробно объяснила. Прийду ещё, чтобы был результат.

Совет: Вход в фитнес-клуб прямо под вывеской, лестница вниз, дальше по коридору внутри есть указатели

Примечание: Микро фитнес-клуб, все очень аскетично. Маленькая раздевалка, но есть шкафчики с ключом, душевая, кулер с водой. Администратор очень милая, все подробно объяснила как пользоваться роликовым тренажером. Если бы она постоянно не болтала с другой занимающейся девушкой и не смеялась на уровне Ультра звука, было бы вообще здорово )) Сам тренажёр представляет собой вращающийся цилиндр, к которому нужно прислоняться разными частями тела, за счёт неровности поверхности цилиндра происходит массаж. В большинстве случаев приятно:) разминает мышцы, мне понравилось. 25 минут вполне достаточно. В остальном - тренажёрка вообще пустая, неплохой вариант для тех, кто не любит стоять в очереди к тренажерам.

Совет: Нет полотенец, фена и геля для душа. Крешечная студия с миниатюрной раздевалкой. Единственный плюс, что дают попользоваться роликовым массажем.

Совет: При абсолютно пустом зале не дали закончить тренировку и побегать 10 минут. Нет полотенец, ложки для обуви. Попросила тренера освободить скамью для упражнения, он начал говорить, что он тут вообще-то работает и вообще куда ему уйти. (Он просто сидел на ней и читал что-то в телефоне).

Совет: Если только записаны на роликовый массажёр, обувь не нужна, я в носках из раздевалки до него дошла

Примечание: Простенький спортзал в подвальном помещении. Роликовый массажёр использовала с целью размять забитые спортом мышцы, приятно, местами больновато, но опять же из-за забитых мышц. Девушка на ресепшн рассказала как пользоваться, очень подробно, правда позиционируя это тренажёр как метод избавления от целлюлита, это конечно не поможет

Примечание: Обожаю этот массажный роллер, миофасциальная релаксация+массаж одновременно+хороший разогрев для стретчинга. Очень приятная администратор, есть душ, кулер и шкафчики с ключиками

Примечание: Очень маленький зал в подвале. Зал состоит из двух частей, в одной - свободные веса, в другой - тренажеры, которые напоминают те, что бывают на спортивных площадках во дворах)) подкачаться с ними не получится. Искупаться тоже не удастся, я попробовала помыть руки в прозрачной кабинке, которая стоит в раздевалке, но одна из дверец просто отвалилась)) пришлось ставить ее рядом с кабинкой. В общем это все создает плачевное впечатление от студии.

Примечание: Очень понятный и профессиональный инструктаж к каждому виду движения на тренажёре. Можете быть уверены в том, что вы правильно определите способы достижения именно своих целей и решения своих задач.

Совет: В студии кулер с водой и стаканчики есть. Полотенца нужно взять с собой. Душевая кабинка одна, возможна очередь.

Примечание: Была на занятии кардио, gts-тренажёры, вибро платформа. Администратор была не приветлива. Когда узнала, что я первый раз, объяснила, что тренеров нет, технику упражнений никто не покажет, могу пользоваться, если сама разберусь. Что касается самого зала, он небольшой, но довольно хорошо оборудован, есть gts тренажёры, разобраться самостоятельно не было труда. Вибро платформу не обнаружила. Заниматься можно более заявленных 30 минут.

Совет: это занятие было найдено в поисках того, чем "разбить" забитые силовыми тренировками мышцы - ожидание не оправдались, это просто некий тренажер, который крутит вал с деревянными насадками, 25 минут легкого массажа этими роликами - ниочем

Примечание: раздевалка крошечная, если решите пойти на эту процедуру - кроссовки можно не брать, они не понадобятся

Совет: Очень понравилось. Администратор все подробно и интересно рассказала

Примечание: Девушки администраторы очень хорошо всё объясняют! И ещё много полезного могут рассказать)))

Совет: Массажный роллер, конечно, рук массажиста не заменит, но размять икры и бедра приятно. Можно самим регулировать скорость вращения валиков от долбежки до мягкого массирования. Обещают избавление от целлюлита :)Форма одежды - что-то типа майки и леггинсов (без молний, липучек и т.д). Раздевалка не такая жуткая, как тут писали: не 2 на 2 метра, не за ширмой, есть шкафчики с ключами, фен, душ. Администратор приветливая, объясняет, как пользоваться роллером.

Совет: Занятие длиться 25 минут. Проходит самостоятельно. Есть противопоказания. Напоминает антицеллюлитный массаж, только в более легкой версии, хотя при регулярных процедурах, думаю, похудательный эффект будет.

Примечание: Клуб эконом класса. Можно позаниматься только на данном тренажере. Если хочешь пойти в зал или на какое-либо занятие, то нужно регистрироваться еще раз.

Совет: Очень классные инновационные тренажеры, которых я не встречала нигде, даже в модных клубах. Очень приветливые и участливые администратор и тренер. Обязательно вернусь туда еще. Единственный минус - студия в подвальном помещении и тем, кому очень важен высокий уровень обстановки, это может оттолкнуть. Но я на это закрыла глаза, так как для меня важнее были другие факторы.

Совет: Обязательно возьмите полотенце с собой, если пойдете в душ

Примечание: Занятие неплохое, интервальное, но ничего общего с тай бо совершенно не имеет. Было бы здорово, если бы тренер не кричала так (можно оглохнуть....)

Совет: Занятие насыщенное. Нас было всего 5 человек. Тренер девушка была внимательна- перед занятиями спросила, какой темп лучше всего выбрать. Поскольку все были после работы, то занимались с нормальном ритме. С душем напряжёнка... В туалет надо ходить с ключом, который берётся у администратора и возвращать его обратно.Привыкнуть к обстоятельствам можно. Раздевалка небольшая. Главное, что мы получаем- это радость от занятий и позитивное настроение.

Совет: Платформа длилась 10 мин, затем бег на беговой дорожке и тренажеры.Администратор Татьяна всё разъясняла.Тренер провёл инструктаж, как пользоваться тренажерами. Тренажеры отличного качества.Лучше сразу брать подряд два занятия- виброплатформу-кардио-сила, а затем (где-то через час) прессоштаны. Это позволяет отдохнуть после напряжённого бега и силовых упражнений на тренажерах. Вентиляция хорошая- не душно.

Примечание: Выдают бахилы. Учитывайте, что раздевалка очень маленькая. Шкафчик малюсенький. Душевая кабинка одна. Берите мокрые салфетки. Администратор сильно занята всеми посетителями. не пропустите ваше время на платформу и прессоштаны.

Совет: Я ходила на прессоштаны. Процедуры в клубе на любителя. Надо пробовать на себе.

Примечание: На тренировки ходить не советую, когда людей много, там непротолкнуться.

Совет: Сам клуб маленький и скромный, но массаж очень понравился, хорошо растресло все, что давно надо было растрясти :D

Примечание: Ну очень приятная девушка на ресепшн, она помогает общаться с этими "тренажёрами". Спасибо!

Совет: Для пользователей Фитмоста есть особые условия и скидки) это здорово!

Примечание: Мне очень понравилось. Мне помогал тренер Юрий. Инструктаж был очень подробный))) что очень большая редкость на ознакомителном занятии. Всём советую

Совет: Вцелом мне очень понравилось мое занятие. Тренер групповых программ Виталий - спасибо. Оборудование новое, заниматься приятно. Немного было не удобно в раздевалке, так как она маленькая и маленькая душевая. Но мне повезло, в студии было мало человек, поэтому очереди не создалось. Обязательно посещу студию еще раз.

Совет: Приятная небольшая студия. Отличный администратор все показала, предложила попробовать некоторые тренажеры и пояснила какие услуги вообще предлагаются здесь. Само занятие ОЧЕНЬ интенсивное!

Примечание: Сама процедура прессотерапии очень нравится, и сам процесс и эффект от нее. Но как бы мне не нравились прессшатны в эту студию больше не пойду: 1) не знаю как оценивать интерьер, потому что его просто нет, вход в "разделку" закрыт ширмочкой, вся раздевалка 2 на 2 метра и троим уже там тесно, ощущение что ты на школьной физ-ре; 2) прессштаны тоже огорожены ширмочкой от остального зала, и прям рядом в притык стоит виброплатформа, то есть если одновременно будут заняты и прессштаны и виброплатформа,то будет большой дискомфорт от избытка личного пространства, а если еще и на массаже-барабан придет человек, то можно потереться телом о другого человека Студию не советую.

Совет: Массаж очень болезненный - не для чувствительных

Совет: Прессоштаны это очень круто! После тренировки на батутах, которые мне тоже понравились и я была очень уставшей, помогли привести ноги в приятное состояние как после массажа

Примечание: Когда переодеваетесь убивайте свою обувь в шкафчик