Москва и Московская обл.
Воздух

Воздух на м. Профсоюзная

Удобства

Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 16+
4.8 (672 отзыва)

Женская студия «Воздух» — это широкая сетка занятий, которые помогут укрепить здоровье и снять напряжение. Здоровое тело и спокойный ум являются для нас главными ценностями.

Регулярные практики в нашей Студии станут отличной профилактикой многих видов заболеваний, помогут поддерживать ваше здоровье и восстановиться после травм. Практики йоги также позволят справиться с ежедневным стрессом и снизят тревожность.

Уютная атмосфера студии «Воздух» является идеальным местом для восстановления и расслабления. В нашей Студии нет мужчин, поэтому вы сможете попрактиковать и расслабиться с женской компании.

Примечание

При опоздании на занятие более чем на 10 минут, администратор вправе отказать вам в посещении этого класса, во избежание нарушения структуры занятия и получении травм.

Расписание на
Функциональные тренировки

Функциональные тренировки 2

Здоровая спина (для всех уровней)

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
11:00 - 12:00
Наталья Кузнецова
1450 ₽
Ост. мест: 5

Deep work

Full Body
19:00 - 20:00
Лариса Пирогова
1450 ₽
Ост. мест: 10
Стретчинг

Стретчинг 1

Stretching (для всех уровней)

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:00 - 13:00
Наталья Кузнецова
1450 ₽
Ост. мест: 10
Танцы

Танцы 1

Latina Mix. Для всех уровней

Латиноамериканские танцы
20:30 - 21:30
Эвелина Макаренко
1450 ₽
Ост. мест: 10
Йога

Йога 2

Хатха-йога (для всех уровней)

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
09:30 - 11:00
Дмитрий Фомичев
1450 ₽
Ост. мест: 5

Кундалини-йога (для всех уровней)

Кундалини йога
Информация о виде занятия В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие. Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
14:00 - 15:25
Елена Иванова
1450 ₽
Ост. мест: 5
+ 3
1/6
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Вавилова, 81к1
Профсоюзная
Обручевский
Запись возможна за 1 час, 3 минут
+7(495)150-8872 https://profsoyuznaya.vozduh-studio.ru ВКонтакте
Эту и другие студии вы можете посещать по фитмосту

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении