Сат Нам - м. Китай-Город

г. Москва, Покровка 6
студия йоги Сат Нам Китай-город
Сат Нам
Адрес:
Покровка 6
Метро:
Китай-Город
Телефон:
+7(495)623-0650
Web-site:
Социальные сети:
Занятия:

Йога-клуб Сат Нам предлагает занятия по Хатха Йоге и Кундалини Йоге для людей разного возраста и уровня подготовки.

Примечание:

Основой для занятий являются те практики и техники, которые действительно помогают современному человеку, живущему в мегаполисе, поддерживать хорошую физическую форму в любом возрасте, придающие свежесть дыханию и ясность уму. Двигаясь от простого - к сложному – вы сможете постепенно освоить азбуку йоги и выбрать, какое место в своей жизни вы готовы ей уделить.

 
 
 
 
 
сегодня
16 декабря
воскресенье

16

вс

17

пн

18

вт

19

ср

20

чт

21

пт

22

сб

23

вс

24

пн

25

вт

26

ср

27

чт

28

пт

29

сб

В клубе СатНам основной акцент делается на кундалини йоге, йоге для женщин, йоге для беременных. Помимо этого есть много других направлений, которые подойдут людям с любым уровнем подготовки. Занятия проходят с 7 утра до 10 вечера в большом светлом зале.

инструкторы студии Сат Нам
А
Антон Хань
А
Александр Михелев
А
Андрей Широков
Е
Евгений Воробьёв
Е
Елена Терешонкова
Е
Елена Дзюба
Е
Евгений Воробьёв
М
Марина Ополева
И
Ирина Орлова
О
Ом Кумар
О
Ольга Строгонова
О
Оксана Гончарова
Р
Регина Гусамова
Н
Надежда Нагорная
М
Мария Борзова
Н
Надежда Борисова
Н
Наталья Кузьмичёва
О
Олег Бродский
Е
Екатерина Золотова
М
Михаил Опарин
В
Владимир Попов
С
Светлана Коломенская
К
Константин Кудрявцев
К
Константин Тимошенко

Сводный рейтинг

Средняя оценка: 4.67

Ольга С.

9 декабря 2018

Хатха Йога

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

приятная студия, зона ожидания с кафе Была на занятии у Олега, понравилось, почти 2 часа хорошей проработки!

Наташа К.

4 декабря 2018

Йога для женщин

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Татьяна просто фантастическая❤️ женская практика

Liza B.

1 декабря 2018

Ваджра Йога

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Студия приятная, атмосферная, как будто перемещаешься в Азию на практику. Преподаватель внимательный к индивидуальным потребностям каждого ученика.

Елена Ф.

23 ноября 2018

Оценка студии:

Совет:

Вход с улицы (во двор заходить НЕ надо), через отель Покровка


Примечание:

В моем понимании классическая хорошая йога-студия. Без изысков и претензии на «дорого и богато». Жаль, что даже воду бесплатно попить нельзя. Но есть кафе, где можно ее купить. И даже поесть ) женская практика - спокойное не силовое занятие - базовые асаны, пранаяма. Йога-тичер - гармоничная, очень приятная женщина. Отмечу, что большая часть посетителей - постоянные, в связи с чем тренер объясняла детально только если это кому-то требовалось. В целом - 2 часа пролетели незаметно, советую!👍🏻

Мария Ф.

4 ноября 2018

Йога для женщин

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Была на йоге: женские практики. Очень понравилось и само занятие, и инструктор!

Анна Л.

12 октября 2018

Йога для женщин

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Очень хорошая женская практика, расслабления и гармонизации. Хорошо сочетается с беременностью🌸

Екатерина С.

30 сентября 2018

Йога для женщин

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Приятная телесно-духовная практика. Не подойдёт, если нравится силовая йога. Тут будут чакры, их раскрытие, парные упражнения на создание доверия, пранаяма)

Екатерина С.

30 сентября 2018

Йога для женщин

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Приятная телесно-духовная практика. Не подойдёт, если нравится силовая йога. Тут будут чакры, их раскрытие, парные упражнения на создание доверия, пранаяма)

Константин г.

20 сентября 2018

Кундалини Йога

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Нагрузки больше чем в хатхе!

Olga I.

19 июля 2018

Оценка студии:

Совет:

Берите с собой воду


Примечание:

Студия уютная, я была на занятии йога для женщин. Инструктор не обращала внимание на правильность выполнения заданий, в течении получаса заходили опоздавшие (что очень сильно отвлекало, так как надо контролировать своё дыхание и внимание), было очень душно

Алена Р.

21 июня 2018

Кундалини Йога

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Это больше похоже на силовую тренировку, где нас заставили отжиматься 50 раз, качать пресс несколькими способами.. это не то, что я видела в других студиях на кундалини. Никакого тебе дыхания в разных позах, энергетической подпитки и растяжки. Только хардкор. Но если б я хотела на фитнес - пошла бы на фитнес. Поэтому с середины занятия ушла

Марина К.

20 июня 2018

Хатха Йога

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Олег Бродский крутой, растяжка, что надо:)))


Примечание:

Душ нужен и весы:)))

Катерина Г.

20 июня 2018

Оценка студии:


Примечание:

1. Очень душно(окна закрывают,кондиционер не включают)" 2.Грязно везде:от туалета до ковриков(мне кажется, это туристическая пенка); 3. Практика у инструктора Оксаны 3 из 10 (невнимательная,грубая,голос неприятный(что для йога-нидры мне кажется,очень важным моментом); 4. Еда невкусная:при такой духоте продают какие-то пирожки с творогом!!! 5. Запах благовоний невыносимый.

Катерина Г.

19 июня 2018

Оценка студии:

Совет:

Не ходите сюда никогда!!!


Примечание:

В студии очень душно, пахнет благовониями невозможно. При такой духоте они продают какие-то пирожки с творогом, с творогом!!! при температуре явно выше 30 градусов. Туалеты грязные, раздевалка отвратительная. Была на йога-нидре. Это сложно назвать практикой

Майя Ш.

8 июня 2018

Хатха Йога

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Ом Кумар - инструктор хатха йоги - явно ориентирован на продвинутых практиков. Он практически ничего не говорит, кроме фраз в духе "правая нога up, рука здесь" или произносит название асаны, и тем более не поправляет положение учеников. Еще сложнее будет тем, кто не знаком с дыхательными практиками (Ом не показывает КАК надо дышать, а просто говорит "капалабхати" и все исполняют эту практику. Занятие с ним явно рассчитано для тех, кто не испытывает нужды в корректировке поз, и понимает, о чем идет речь. Имейте это в виду - вряд ли новичку подойдет подобный формат.


Примечание:

Неплохая просторная студия, но нужно понимать специфику инструктора, к которому ты идешь. Еще - в зале разжигаются благовония, и если вы чувствительны к ним, то лучше заранее это обозначить, попросить инструктора не жечь их. В занятие сходит и дыхательная практика, поэтому можно уйти с больной головой сильно надышавшись благовониями.

Анна Р.

6 июня 2018

Хатха Йога

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Инструктор говорил мало и на смеси английского и русского. Если бы не прочие продвинутые занимающиеся, было бы сложно понять, что нужно делать)


Примечание:

Раньше была на других занятиях, мне нравилось!

Марина К.

6 июня 2018

Кундалини Йога

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Нужен душ в студии, весы, кулер


Примечание:

Кафе вегетарианское отличное, но работает с 11ти

Мария В.

31 мая 2018

Хатха Йога

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Инструктор говорит на англ-русс, не очень понятно. Становитесь ближе, чтобы смотреть, что он делает. Начинают всегда не вовремя, минут на 10 позже

Светлана Е.

30 мая 2018

Хатха Йога

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Занятия подходят больше для продолжающих. Инструктор Ом Кумар просто дает осанны, не контролируя правильности их выполнения.

Ольга З.

6 мая 2018

Йога для женщин

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Берите свою воду


Примечание:

Симпатичная студия йоги. Не помешал бы ремонт. Нет кулера с водой. В санузлах тканевые полотенца, одноразовых нет. Душа нет. Шкафчиков тоже. Занятие в целом понравилось. Но тренер ни разу ни к кому не подошла, хотя были новенькие. Не помогла разместить комфортно коврики

Dasha G.

2 мая 2018

Хатха Йога

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Занятие с Омом — микс русского и английского, без лишней болтовни и со знанием дела. Сложные позы, новичкам не подойдет

Анна В.

13 апреля 2018

Женские Даосские практики

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

на занятии не протолкнуться, люди просто сидели друг на друге, инструктора еле видно

Екатерина С.

9 апреля 2018

Оценка студии:

Совет:

Берите с собой воду


Примечание:

Впервые встречаю студию без куплена

Екатерина М.

19 февраля 2018

Ваджра Йога

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Очень приятное пространство, приветливый администратор и замечательный инструктор Мария. Хочется вернуться в эту студию еще=)

Ева Б.

17 февраля 2018

Женские Даосские практики

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Очень лайтовая ,медленная ,не динамичная практика . На любителя )Если есть желание поработать с энергией - отлично подойдет ) С телом и духом - нет ! Инструктор ни к кому не подходит ,никого не поправляет , сосредоточена на себе и только ) Мне такой формат нов и не понятен ,потому 3 звезды . инструктору ) Студия очень уютная ,можно перекусить ) вернусь ,но на другие практики !

Альбина Б.

9 февраля 2018

Хатха Йога

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Вход в дверь под вывеской Royal Thai


Примечание:

Уютная, чистая студия. Приветливый персонал, расслабляющая, спокойная атмосфера. Сама практика прошла отлично.

Анастасия К.

18 января 2018

Оценка студии:


Примечание:

Приятная студия с особой атмосферой. Была на занятиях у Тимошенко Константина. Занятия не динамичные, но самочувствие физическое и моральное улучшается.

Мария В.

9 января 2018

Хатха Йога

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Тренер говорит на смешанном русском-английском, не называет асаны. Поэтому если вы не очень в них ориентируетесь, лучше вставать к нему поближе, чтобы его лучше видеть и слышать.

Валерия Ш.

5 января 2018

Оценка студии:

Совет:

Вход в дверь с надписью Royal Thai, по лестнице и налево. На занятии было человек 30, полный зал. Занятие очень легкое, фитнес-нагрузки никакой. Форма одежды - леггинсы, футболка и носочки.


Примечание:

Была на Женских Даосских Практиках. Если отбросить всякие слова типа дао-мао-энергетика, то это суставная гимнастика с элементами самомассажа. Инструктор Лисовская Татьяна - ооочень приятная, создает расслабленную атмосферу, объясняет, для чего нужно каждое упражнение.

Людмила Т.

15 декабря 2017

Женские Даосские практики

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

На практике были мягкие, плавные упражнений на раскрытие женственности, выполнять было несложно, хотя занятие длилось 2 часа. После занятия была легкость, воздушность!

Наталья Б.

5 октября 2017

Йога для женщин

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Студия, это то место, откуда не хочется уходить, куда хочется возвращаться. Очень спокойно, уютно.Наталья - Мастер своего дела, замечательный Учитель, а ещё и астролог. Спасибо.

Лилия Р.

24 сентября 2017

Йога для женщин

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Давно люблю эту студию. Но на женскую йогу попала впервые. Честно было как то скучно... мой любимый преподаватель все-таки Ом кумар

Anna R.

18 августа 2017

Оценка студии:

Совет:

Прекрасная студия, в которую хочется возвращаться. Некоторые занятия (хатха, кундалини) не для новичков, преподаватели очень сильные, ощущение полной отдачи от занятия. Также очень интересные авторские курсы, семинары и занятия по восточным практикам и медитациям. На данным момент, пожалуй, любимая студия Москвы

Анна Т.

10 июня 2017

Ваджра Йога

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

На первое занятие приходите заранее, чтобы не опоздать, так как найти вывеску на доме и вход у меня получилось не сразу.

Ярослава У.

17 мая 2017

Хатха Йога

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Сильное занятие

Анастасия С.

18 марта 2017

Кундалини Йога

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Для начинающих - сложно

Наталья З.

9 марта 2017

Ваджра Йога

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

В студии очень маленькая раздевалка, но преподаватели супер! Есть гардероб и одноразовые тапочки, также кафе.

Как добраться до студии/клуба
ГородМосква
МетроКитай-Город или Чистые Пруды
УлицаПокровка дом 6

Обратный звонок