ШпагатРу на м. Южная
Удобства
Душ
от 600 ₽
О студии
Cтудия циркового искусства. Обучение взрослых спортивной и воздушной гимнастике, парной акробатике и эквилибру, растяжке.
Зал для тренировок с потолками 8 м. Зоны для воздушной гимнастики, батутов, акробатики, ОФП.
В раздевалке есть душевые.
Расписание на
Стретчинг 1
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
11:00 - 12:00
Вероника Носкова
Вероника Носкова
1010 ₽
Ост. мест: 10
12:00 - 13:00
Татьяна Тур
Татьяна Тур
1010 ₽
Ост. мест: 10
19:00 - 20:00
На это занятие закончились места
Татьяна Рождественская
1010 ₽
Мест нет
20:00 - 21:00
Татьяна Хашпер
Татьяна Хашпер
1010 ₽
Ост. мест: 10
Гимнастика 2
Воздух
Воздушная гимнастика
11:00 - 12:00
Татьяна Тур
Татьяна Тур
1220 ₽
Ост. мест: 10
12:00 - 13:00
Вероника Носкова
Вероника Носкова
1220 ₽
Ост. мест: 10
18:00 - 19:00
Татьяна Рождественская
Татьяна Рождественская
1220 ₽
Ост. мест: 5
Канат натяжной (группа от 2х человек)
Воздушная гимнастика
21:00 - 22:00
Татьяна Хашпер
Татьяна Хашпер
1220 ₽
Ост. мест: 2
Активный отдых 1
Батут группа от 2-х человек
Батут
11:00 - 12:00
Сергей Яский
Сергей Яский
610 ₽
Ост. мест: 10
12:00 - 13:00
Сергей Яский
Сергей Яский
610 ₽
Ост. мест: 10
17:00 - 18:00
Лэйла Груздева
Лэйла Груздева
1220 ₽
Ост. мест: 2
18:00 - 19:00
На это занятие закончились места
Лэйла Груздева
1220 ₽
Мест нет
Функциональные тренировки 1
Эквилибр
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:00 - 20:00
Татьяна Хашпер
Татьяна Хашпер
1220 ₽
Ост. мест: 10
В избранное
г. Москва и Московская обл., Кировоградская улица, 14
Южная
Чертаново Центральное
Запись возможна за 4 часа
