Strong Body
Удобства
Вода
Душ
13-29 баллов
О студии
Мотивирующая студия с атмосферными залами, эстетическими фотозонами и индивидуальным подходом.В студии индивидуальный подход к каждому ученику. Мини группы до 5-6 человек. Здесь вы не будете стесняться если у вас не получается, тренер вам всегда поможет.
Примечание
Студия только для девушек.
Расписание на
TRX
TRX
Информация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
17:00 - 18:00
Никита Ясько
Никита Ясько
13 баллов
Ост. мест: 2
18:00 - 19:00
Никита Ясько
Никита Ясько
13 баллов
Ост. мест: 2
19:00 - 20:00
Никита Ясько
Никита Ясько
13 баллов
Ост. мест: 2
21:00 - 22:00
Мариё Войнович
Мариё Войнович
13 баллов
Ост. мест: 2
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
18:00 - 19:00
Валерия Поболкова
Валерия Поболкова
13 баллов
Ост. мест: 2
19:00 - 20:00
Валерия Поболкова
Валерия Поболкова
13 баллов
Ост. мест: 2
20:00 - 21:00
Валерия Поболкова
Валерия Поболкова
13 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва, ул. Мытная, 22с1
Октябрьская (Калужско-Рижская линия)
Добрынинская
Октябрьская (Кольцевая линия)
Якиманка
Запись возможна за 12 часов
