Ваш город:  Москва и Московская обл.

Выбрать город

Biosfera

Свободное посещение тренажерного зала, бассейна и банного комплекса. В клубе есть хаммам, джакузи, финская сауна, соляная пещера.

Расписание на

Тренажерный зал

Тренажерный зал
09:00 - 12:00
30 баллов
Ост. мест: 10
10:00 - 13:00
30 баллов
Ост. мест: 10
11:00 - 14:00
30 баллов
Ост. мест: 10
12:00 - 15:00
30 баллов
Ост. мест: 10
13:00 - 16:00
30 баллов
Ост. мест: 10
14:00 - 17:00
30 баллов
Ост. мест: 10
15:00 - 18:00
30 баллов
Ост. мест: 10
16:00 - 19:00
30 баллов
Ост. мест: 10
17:00 - 20:00
30 баллов
Ост. мест: 10
Еще варианты

Mind Body

Пилатес мат
12:00 - 13:00
14 баллов
Ост. мест: 10

Step

Step
13:00 - 14:00
14 баллов
Ост. мест: 5

Super Strong

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
15:00 - 16:00
Аракел
14 баллов
Ост. мест: 3

Stretching

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
16:00 - 17:00
Аракел
14 баллов
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Малая Калужская, 15с4
Шаболовская
Донской
Запись возможна за 3 часа

Скидка -15% на первый абонемент

фитмост: фитнес, йога, бьюти

4.5, 2 300+ оценок

Установить