TSFITNESS ЦДМ на м. Лубянка
Удобства
Вода
Душ
от 1540 ₽
О студии
420 кв.м. здорового фитнес пространства. 3 арочных десятиметровых окна,5 залов с пятиметровыми потолками. Интерьер с неоновым решением, живыми цветами и неповторимой атмосферой.
Подземный паркинг.
Удобства - просторные раздевалки со шкафчиками, душевые, вода, чай, кофе, конфеты.
Примечание
На аэростретчинг необходимо надевать футболку с длинным рукавом, без нее могут не допустить к занятию.
Расписание на
Стретчинг 3
Aerostretching BASE
Стретчинг в гамаках
09:05 - 10:00
1540 ₽
Ост. мест: 1
10:05 - 11:00
1540 ₽
Ост. мест: 1
Гибкость спины и ТБС
Стретчинг
Информация о виде занятия
Гибкость спины / ТБС — это многогранная программа, позволяющая охватить широкий спектр источников полезных воздействий на организм. В нее входит проработка каждого отдела позвоночника: шея, плечи, грудной отдел, поясница.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
14:00 - 14:55
1540 ₽
Ост. мест: 2
Школа шпагата BASE
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
15:05 - 16:00
1540 ₽
Ост. мест: 1
Функциональные тренировки 2
3D TRAINING
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
08:05 - 09:00
1540 ₽
Ост. мест: 5
09:05 - 10:00
1540 ₽
Ост. мест: 5
FUNCTIONAL TRAINING
Full Body
Информация о виде занятия
FUNCTIONAL TRAINING (up,low,all)— это физические дисциплины, использующие многосуставные упражнения на все тело, близкие к движениям повседневной жизни.
12:05 - 13:00
1540 ₽
Ост. мест: 2
18:05 - 19:00
1540 ₽
Ост. мест: 2
Танцы 3
BODYBALLET
Body ballet
13:05 - 14:00
1540 ₽
Ост. мест: 5
LADY STALE
Хип-хоп / Уличные танцы
19:05 - 20:00
На это занятие закончились места
1540 ₽
Мест нет
HIGH HEELS
High heels
20:05 - 21:00
1540 ₽
Ост. мест: 5
Единоборства 1
Boxing
Бокс
11:05 - 12:00
1540 ₽
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., Театральный пр., 5с1
Лубянка
Китай-Город (Калужско-рижская линия)
Китай-город (Таганско-Краснопресненская)
Кузнецкий мост
Площадь Революции
Мещанский
Запись возможна за 5 часов
