Top.Mail.Ru
TOPSTRETCHING ЦДМ

420 кв.м. здорового фитнес пространства. 3 арочных десятиметровых окна,5 залов с пятиметровыми потолками. Интерьер с неоновым решением, живыми цветами и неповторимой атмосферой.

Подземный паркинг.

Удобства - просторные раздевалки со шкафчиками, душевые, вода, чай, кофе, конфеты.

Примечание

На аэростретчинг необходимо надевать футболку с длинным рукавом, без нее могут не допустить к занятию.

Расписание на

FUNCTIONAL TRAINING

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
12:05 - 13:00
16 баллов
Ост. мест: 2

Barre

Barre
12:05 - 13:00
16 баллов
Ост. мест: 2

STRETCH & FEET

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
13:05 - 14:00
16 баллов
Ост. мест: 2

HIGH HEELS

High heels
14:05 - 15:35
16 баллов
Ост. мест: 2

BODYBALLET

Body ballet
14:05 - 15:00
16 баллов
Ост. мест: 2

Школа шпагата BASE

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
15:05 - 16:00
16 баллов
Ост. мест: 2

Aerostretching BASE

Стретчинг в гамаках
19:05 - 20:00
16 баллов
Ост. мест: 2

Гибкость спины и ТБС

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:05 - 21:00
16 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва, Театральный пр., 5с1
Лубянка
Мещанский
Запись возможна за 5 часов

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане