Москва и Московская обл.
TSFITNESS Семеновская

TSFITNESS® Семеновская — премиальная студия Ladies Only (350м², 3 зала: Aerial, TRX/functional, Stretching). Предлагает 50+ направлений (стретчинг, пилатес, barre, йога, танцы и др.). Высококвалифицированные тренеры (10+ лет опыта) помогут достичь отличной формы, гибкости, осанки и стройности. Стильный интерьер, безупречный сервис для вашего физического и эмоционального благополучия.

Примечание

Вам необходимо обязательно взять с собой паспорт для входа в БЦ. Просьба приезжать на занятие заблаговременно.

Форма одежды: удобная спортивная одежда, носки.

Для AEROSTRETCHING – футболка с закрытыми областями подмышек и ключиц. 

Для ТРХ, TOPBODY, Functional training, Combo-training – обязательны сменные кроссовки.

В студии есть кулер, но не забудьте взять свою бутылку.

Расписание на
Функциональные тренировки

Функциональные тренировки 4

TS BODY

Full Body
Информация о виде занятия Специально разработанная функциональная программа, где собран комплекс для прокачки ягодиц и всего тела.
13:05 - 14:00
Наталья Булатникова
1540 ₽
Ост. мест: 2

COMBO TRAINING | 60 мин

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
14:05 - 15:00
Наталья Булатникова
1540 ₽
Ост. мест: 2

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
16:05 - 17:00
Елизавета Сталь
1540 ₽
Ост. мест: 2

FUNCTIONAL TRAINING

Full Body
Информация о виде занятия FUNCTIONAL TRAINING (up,low,all)— это физические дисциплины, использующие многосуставные упражнения на все тело, близкие к движениям повседневной жизни.
17:05 - 18:00
Елизавета Волвенкина
1540 ₽
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Малая Семеновская, 30с8
Семеновская
Соколиная Гора
Запись возможна за 5 часов

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении