Примечание: понравилась тренер!! очень внимательная и занятия интересное

Примечание: Занятие отличное! Но на полу в зале шпагата были волосы и слишком близко коврики(( Но студию обожаю💔

Совет: Занятие началось с опозданием в 10 минут, зашла ровно в 19, меня выгнали из зала предыдущие, хотелось бы больше пунктуальности и вежливости. Тренер понравилась.

Примечание: Отличная тренировка! Удалось хорошенько размяться. Спасибо Владиславу, который показывал и объяснял подробно все упражнения, а так же следил за техникой выполнения и исправлял, если что-то было неверным.

Примечание: Мне все очень понравилось,хоть я все время думала,что подо мной гамачок оборвётся:)) Инструктор просто супер!!!Очень внимательна ко всем!!!Обязательно пойду ещё!!!

Примечание: Студия расположена в пешей доступности от метро. Есть почти все удобства (в одной из душевых кабинок в женской раздевалке не было мыла/геля для душа, что очень необходимо после интенсивной тренировки). Я посетила функциональную тренировку, которую провел Ярослав. Тренировка была на все группы мышц с применением различного инвентаря (трх, скакалки, гири, резинки) и включала упражнения на выносливость (берпи, прыжки). Мне, как новичку, понравилось! Ярослав помогал грамотно выполнять упражнения и поддерживал

Примечание: Очень понравилась студия, расположение 2 минуты от метро. Тренер Ксения в прекрасной форме, чем очень вдохновляет, структурировано подана тренировка. Вернусь именно в эту студию ещё не раз.

Примечание: Отличная студия и отличное занятие

Примечание: Уютная студия, приветливый персонал. Тренер была достаточно внимательна, помогала делать элементы, сама растяжка хорошая. Но если вы прям в первый раз, то перевороты с вами за ручку делать никто не будет.

Совет: берите воду, куллера нет! и свое полотенце, если нужен душ

Примечание: в 18 были втроём. тренер супер, занятие для новичков идеально, все растянули))

Примечание: Очень приятный тренер ;) Подбор музыки тоже .!

Примечание: Елизавета - милейший тренер ;) Занятие ☺️💓

Совет: Если моете голову после тренировки, берите фен с собой

Примечание: Занятие очень понравилось, тренер супер! Программа растяжки очень деликатная, и тренер всегда подсказывает, как делать правильно, чтобы не травмироваться. Определённо хочу посетить снова. Это уже вторая студия этой сети, которую я посетила, и мне прям очень нравится, и тренеры, и качество залов, и удобство раздевалок, и приятнешие девушки на ресепшене. Всё здесь замечательно. Но вот именно в этой студии фены едва живые, сушила волосы под сушкой для рук :)

Примечание: очень красивый зал на Октябрьской

Примечание: все супер

Примечание: Очень понравилось занятие, преподавательница и сама студия!

Примечание: 1. Студия оч комфортная, удобное расположение. Единственное не оч хорошо работал кондей. Но не было от этого дискомфорта. 2. Занятие топбоди превзошло все ожидания, нагрузка средней интенсивности, нет такого что совсем умираешь, все отлично)))

Примечание: В прошлый раз промахнулась, когда ставила оценку студии, так что исправляюсь! Конечно всё на 5!!

Примечание: Как всегда отлично!

Примечание: Была первый раз на аэростретчинге, иногда было страшновато, но тренер была очень внимательна, уделяла мне больше внимания и подстраховывала. В итоге все получилось, ощущения непередаваемые) студия в целом ок, только очень уставшая сантехника и всего два не очень удобных фена.

Примечание: Один маленький момент: в расписании самой студии занятие относится к BASE, поэтому нагрузка и упражнения могут отличаться. Огромное спасибо тренеру Лизе, прекрасно объясняет, а также проверяет технику, если попросить, то потянет ещё. В целом, занятия проходят всегда на ура!

Примечание: Очень приятная студия, давно хотела посетить Topstretching и вот теперь буду регулярно заглядывать в этот уютный уголок.

Примечание: Команда в студии - чудесная , в раздевалках светло, чисто и не так уж много народу ( была в среду в 11 утра ) , тренер на школе шпагата очень внимательная, успевает уделять всем внимание и поправлять ошибки. Администратор просто самый лучезарный человек😍 вернусь ещё раз!

Примечание: Хожу уже не в первый раз к Алёне, очень внимательная ко всем тренер! Вечером особенно приятно заниматься при неоновом свете)

Совет: Берите с собой бутылочку

Примечание: Отличная тренировка с Аленой, даёт много упражнений и в конце релакс это просто кайф

Совет: Тоестрейчинг, сделайте больше доступных занятий, пожалуйста? Оставили только не очень удобное время :( а хочется к вам больше и больше 💙

Примечание: Катя Лагно - умница. И всегда подстраивается под тех, кто приходит. Сегодня нас было двое, обе на приличном уровне, поэтому упражнения были сложнее, подходила и тянула каждую постоянно.

Примечание: Тренер прекрасная

Примечание: Можно номер телефона тренера😉

Примечание: Как и в любой студии topstretching, все идеально. Сама студия на пятом этаже, 502.

Совет: Часто хожу сюда, жаль, что после пандемии в студии осталось очень мало слотов под фитмост :( Была у Кати, нас было две девочки, занятие «шпагат ПРО» прошло на ура - нас тянули в два раза больше, мы были на разных уровнях, но к каждой девочке был свой подход. Очень люблю сюда приходить, и локация удобная

Примечание: Топ, сделайте больше окон в фитмосте, пожалуйста? :)

Совет: Выкладывайтесь на каждом упражнении и получите непередаваемые ощущения!

Совет: Готовьтесь к немалой, но хорошо организованной нагрузке) Ttx это круто и интересно!

Примечание: Все отлично! А вот Topstretching в ЦДМ это какой-то ужас, 4 раза наверное записывалась за неделю, и они тебя вышвыривают за вечер. Зачем тогда вообще вести запись на фитмосте, если это норма?!

Примечание: 👍

Примечание: Aerostreching

Примечание: Студия чистая и приятная, расположение прямо у метро (удобно, если опаздываешь), в раздевалках есть все необходимое. Тренер Ярослав внимателен к каждому и дает оптимальную нагрузку. Очень понравилось!

Совет: Оставайтесь на позитиве во время тренировки ;)

Примечание: Софья прекрасная. Особенно нравится, что она успевает во время занятия и потянуть всех на каждом упражнении вне зависимости от количества людей в зале, и найти правильный подход и уровень усилий при надавливании во время растяжки в зависимости от уровня подготовленности человека.

Примечание: Тренер Надя – просто восторг! Очень чуткая и внимательная, невероятно классно тянет. С ней намного быстрее чувствуется прогресс – шпагат уже близко)

Примечание: Получилось индивидуальное занятие, тренер Владислав просто пушка, ноги так прокачали, что к концу тренировки дрожали. Спасибо)

Совет: Наташа такая лапочка 😍 все понравилось, тянут хорошо, но аккуратно.

Примечание: Очень хорошая студия! Чисто, уютно, резиночки, чай и конфетки 🙂 бесплатных полотенец нет, зато есть кулеры с водой. Хорошая музыка и тренера. На базовом занятии по шпагату была невероятно приятная девушка, тянула по просьбе и не только. По вечерам невероятные виды из окон. И подсветка тоже класс! В общем, хожу не первый раз и мне все очень нравится!

Совет: если у вас уровень подготовки выше, чем lite, то занятие не принесет удовольствия

Примечание: Очень понравилась сама студия, чистая, светлая, удобная раздевалка, много шкафчиков и достаточно удобные ключи, которые как часы можно застегнуть на руке. В самой раздевалке есть все необходимое:фены, душевая, дополнительные мелочи, такие как ватные диски, жидкость для снятия макияжа, крем и.т.д. сам зал для занятия светлый, с большими панорамным окнами, красивый вид. Инструктор доступно объясняла упражнения, исправляла ошибки, само занятие было насыщенное. Мне в целом все понравилось, могу рекомендовать студию и занятие

Совет: Даша - лучший тренер по аэро 💜

Совет: Очень близко от метро, светлая студия, все необходимые ништяки ( кроме полотенец)

Примечание: Занятие с Наташей понравилось. Адаптация нагрузки,хороший средний темп. Зачет

Совет: Хотелось бы брать полотенце не за 100 рублей

Примечание: Занятие очень крутое! Приятная студия с удобным расположением

Совет: Нужно быть подготовленными

Примечание: Понравилось занятие у Влада! Была круговая тренировка, много упражнений, тренер уделял внимание каждому. Вода есть рядом с залом в кулере и в перерывах между подходами удобно сходить попить

Примечание: Занималась одна, и это было божественно! Тренер Дарья очень внимательно следила за моей техникой, помогала дотягиваться и была просто очень милой🥰

Совет: Обожаю студию на Октябрьской !!!

Примечание: Натали - прекрасна, растяжка одно удовольствие ;)

Совет: Выход из метро налево, бизнес центр с стеклянной крышей (а где же ещё располагаться студии). Как и для всех студий ТS желательно иметь свои многоразовые бахилы.

Примечание: Днем на гамаках три человека. Очень милая девушка администратор. тренер Кристина хорошая, все показывала, повторяла, тянула. Аэро base подойдёт и новичкам. Рекомендую :)

Примечание: На занятии в 9 вечера нас было двое. Тренер trx как с картинки, но не учитывал состояние и физические возможности (хотя я в хорошей форме), как по заученной

Примечание: Все здорово, но на TRX нагрузка не максимально сильная (не так уж и часто хожу, но все-таки). Студия классная, тренер тоже

Совет: Одевайтесь теплее

Примечание: Очень понравилось занятие по шпагату. Тренер тянет всех сама и следит за техникой, несмотря на полный зал

Примечание: Все понравилось, внимательный тренер

Совет: В часы пик будет тесновато

Примечание: Хорошая тренировка для новичков. Тренер следит за всеми, помогает и мотивирует не халтурить))

Совет: Надевайте лосины и кофту с длинным рукавом

Примечание: Из всех стадий TS, где я была по фитмосту, конкретно в этой не очень удачное решение со звукоизоляцией (она очень слабая). В результате, пока мы «летаем в шавасане», рядом кто-то вталкивает на TRX:) настрой немного пропадает, но общего классного впечатления это не портит!

Примечание: Худшее занятие в моей жизни. Теренер ни о чем

Совет: Очень тесная раздевалка, все переодеваются в один момент у одного шкафчика. Но для ухода есть все, все новое и чисто. Тренер по TRX симпатичный и заботливый. Тренировку сделал так, что из зала буквально выползали.

Примечание: Администратор попросила зачем-то надеть на носки бахилы. Не эко Френдли.

Примечание: не очень приветливый администратор на ресепшен

Совет: Студия находится буквально в двух шагах от метро, очень удобно.

Примечание: Хотя я была в первый раз на этом занятии, мне не хватило нагрузки, слишком лайтово прошло. Тренер объяснял хорошо упражнения, но не подходил поправлять лично, если неправильно делала.

Совет: не торопитесь, расслабьтесь. не приходите за полчаса, это очень много)

Примечание: взамен ключа просят оставить что-то по типу карточки. Очень атмосферное и крутое место. Аэростретчинг 🔥

Совет: в 2х минутах от метро - 5й этаж бц

Примечание: прекрасная студия, супер занятия. Есть все чтобы привести себя в порядок после тренировок.

Совет: Очень приятная студия: чистая, уютная, видно внимание к мелочам - например, у раковины стоят мтцеллярка, ватные диски, дезики (если кто забыл). Приветливый хостес. Ходила на trx для чайников, мой первый раз. Действительно подходит новичкам, тренер всё хорошо объясняет, следит за правильностью выполнения, не пушит, если у тебя что-то не выходит или выходит тяжко. Общее впечатление позитивное.

Примечание: Любимая Студия и замечательный тренер Кристина 💕

Совет: Тренер Кристина осень классная. Очень хорошо умеет все объяснять и во всем помогает.

Примечание: Слышимость между залами колоссальная...

Совет: Тренера не было слышно. Зато было очень слышно музыку из соседнего зала и инструктора.

Совет: Школа шпагата

Примечание: Студия чистая и хорошо оборудование. Занятие мнн понравилось на 4 из 5, не хватило более разнообразной и качественной растяжки. Стоит попробовать другие направления