Ваш город:  Москва и Московская обл.

Выбрать город

Воздух

Студия «Воздух» — это широкая сетка занятий, которые помогут укрепить здоровье и снять напряжение. Здоровое тело и спокойный ум являются для нас главными ценностями.

Регулярные практики в нашей Студии станут отличной профилактикой многих видов заболеваний, помогут поддерживать ваше здоровье и восстановиться после травм. Практики йоги также позволят справиться с ежедневным стрессом и снизят тревожность.

Уютная атмосфера студии «Воздух» является идеальным местом для восстановления и расслабления. 

Примечание

При опоздании на занятие более чем на 10 минут, администратор вправе отказать вам в посещении этого класса, во избежание нарушения структуры занятия и получении травм.

Расписание на

Красивая осанка. Для всех уровней

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
19:00 - 19:55
Кузнецова Виктория
11 баллов 16 баллов
Ост. мест: 10

Кундалини йога

Кундалини йога
Информация о виде занятия В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие. Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
20:00 - 21:30
Юлия Шакирова
11 баллов 16 баллов
Ост. мест: 9

Хатха йога. Для всех уровней

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
20:00 - 21:30
Замена
11 баллов 16 баллов
Ост. мест: 10
В избранное
г. Москва и Московская обл., 3-й Самотёчный пер., 11с1
Достоевская
Менделеевская
Проспект Мира (Калужско-Рижская линия)
Цветной бульвар
Тверской
Запись возможна за 1 час, 3 минут

Скидка -15% на первый абонемент

фитмост: фитнес, йога, бьюти

4.5, 2 300+ оценок

Установить