Joy Yoga
Удобства
Dog-friendly
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
15 баллов
О студии
Стильная студия в двух минутах от Арбатской с 2 залами для йоги и вегетарианским кафе. Есть душ и полотенца
Расписание на
Кундалини-йога
Кундалини йога
Информация о виде занятия
В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие.
Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
10:00 - 12:00
Венера Шарафиева
Венера Шарафиева
15 баллов
Ост. мест: 3
Аштанга-йога майсор
Аштанга йога
Информация о виде занятия
Для фанатов динамических практик. Аштанга-виньяса-йога состоит из последовательных асан, четко перетекающих одна в другую. Эти движения синхронизированы с дыханием. Весь этот комплекс называется виньяса и четкая последовательность действий играет здесь ключевую роль. На протяжении практики также важна концентрация на трех уровнях: дыхании, внутренней энергии и взгляда. Это помогает очистить ум, тело и нервную систему.
Аштанга-виньяса йога также подразделяется на два типа занятий. Выбирайте майсор-класс, если только начинаете знакомство с аштангой. Здесь вам помогут выучить последовательность асан, а двигаться вы будете в своем темпе. Майсор-класс обычно длится два-три часа, но ориентируйтесь на собственные ощущения — новички могут тренироваться не дольше часа.
Для продвинутых практикующих аштанги подойдет Led-класс. Занятие проходит строго под голос учителя, который задает eдиный темп движения для всех практикующих.
12:00 - 14:30
15 баллов
Ост. мест: 10
Инь-йога с поющими чашами
Инь йога
15:00 - 16:15
Полина Витязева
Полина Витязева
11 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва, ул. Воздвиженка, 7/6с1
Арбатская (Арбатско-Покровская линия)
Александровский сад
Библиотека имени Ленина
Боровицкая
Арбат
Запись возможна за 1 час
