ПАЛЛАДА Отрадное
  • Большая, надёжная и проверенная временем кардио линия PRECOR
  • 24 разнообразные силовые машины, в том числе силовая рама
  • Разнообразные скамьи для силового жима, пресса и гиперэкстензии в количестве 10 единиц
  • Два гантельных ряда: от 0,5 до 10 кг и от 12 до 55 кг
  • Специальный помост для пауэрлифтинга
  • Настоящий боксерский ринг 4х4 м.
  • Хаммам

К вашим услугам в клубе: раздевалки, шкафчики, сейфовые ячейки, душевые, питьевая вода.

Расписание на

Тренажерный зал

Тренажерный зал
09:00 - 10:00
7 баллов
Ост. мест: 5
10:00 - 11:00
7 баллов
Ост. мест: 5
11:00 - 12:00
7 баллов
Ост. мест: 5
12:00 - 13:00
7 баллов
Ост. мест: 5
13:00 - 14:00
7 баллов
Ост. мест: 5
14:00 - 15:00
7 баллов
Ост. мест: 5
15:00 - 16:00
7 баллов
Ост. мест: 5
16:00 - 17:00
7 баллов
Ост. мест: 5
17:00 - 18:00
7 баллов
Ост. мест: 5
18:00 - 19:00
7 баллов
Ост. мест: 5
19:00 - 20:00
7 баллов
Ост. мест: 5
20:00 - 21:00
7 баллов
Ост. мест: 5
21:00 - 22:00
7 баллов
Ост. мест: 5

Super Strong

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
10:00 - 10:55
7 баллов
Ост. мест: 10

Здоровая спина

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
11:05 - 12:00
7 баллов
Ост. мест: 10

Пилатес

Пилатес
18:00 - 19:00
7 баллов
Ост. мест: 10

Табата

Интервальные и круговые
19:05 - 20:00
7 баллов
Ост. мест: 10

Стретчинг

Стретчинг
Информация о виде занятия .Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:05 - 21:00
7 баллов
Ост. мест: 10

* Для всех занятий указанное время - в часовом поясе Москвы

В избранное
г. Москва, Юрловский пр., 13
Отрадное
Запись возможна за 3 часа
Попробуйте FITMOST бесплатно
Только для новых пользователей