Примечание: Замечательное занятие, очень рекомендую тем, кто любит интенсивную практику. Много внимания уделяется проработке асан

Совет: Это очень быстрое занятие, для новичков вообще не подойдёт, стоит идти если знаешь уже на зубок все ассаны.

Примечание: я бы всё-таки в описании указывала для какого уровня занятия и берегитесь порожка в раздевалке при входе

Совет: Йогалатес немного сумбурно был проведён. Не говорилось вовремя о противопоказаниях, зато обозначались какие-то бездоказательные «страшилки»: будешь неправильно садиться на шпагат, одна нога станет длиннее второй ??

Совет: Занятие по хатха-йоге понравилось: динамичное, для уровня выше начального, студия оснащена оборудованием и пледиками-подушечками. Не понравилось, что зал не имеет двери. Во время занятия слышно все шаги, разговоры вне зала. Не очень понравились длительные шавасаны до и после занятия, но это на вкус и цвет. Студия удобно расположена, большая раздевалка.

Совет: Полезный совет студии скорее) поменять коврики для йоги. мне попался коврик с запахом потных грибковых ног... прям фу(

Примечание: да и инструктор был так себе, у меня не было ощущение, что я попал к компетентному тренеру по йоге. мне не зашло совсем. комната маленькая, коврик с отвратительным запахом. После тренировки сходил в душ - это плюс.

Совет: душновато в раздевалке. занятие не для слабеньких: не считаю свою подготовку начальной, но все занятие думала, что вот-вот помру (в смысле, очень тяжело давалось), много статики, и хотя упражнения сами по себе не сложные, но мыщцы нужны более подготовленные : )

Совет: Удобное расположение студии в центре Москвы.

Примечание: Нидра йога оказалась невероятным процессом расслабления после долгой первой трехдневной рабочей недели в году))

Примечание: Я в восторге! Все комфортно, уютно, практика очень душевная и с хорошей нагрузкой даже для новичка?

Совет: не для новичков

Примечание: Первый раз была на Йога 23, мне понравился микс из практики, медитации и пранаям, вся практика проходит в потоке с преподавателем, поэтому не поправляют, в этом есть свои плюсы

Совет: Обратите внимание: Кундалини - это в основном длительные медитации (30-60 минут), поэтому рассчитывайте свои силы. Мне понравилось :) Полотенце не дают. Кулер есть.

Совет: Занятие подойдёт тем, кто уже занимается спортом/йогой

Примечание: Красивая Студия, вежливые администраторы, грамотный преподаватель. Понравилось)

Совет: приятная студия. занятие - хатха - в черверг в 19 подойдет для новичков

Совет: Отличное занятие!

Примечание: Получилось практически индивидуальное занятие, очень качественная проработка асан, Сергей подробно объяснял и контролировал выполнение каждого движения! Очень круто!

Примечание: Студия очень атмосферная, интересный интерьер. Понравилось занятие с инструктором Натальей Янчук.

Совет: Йога нидра с поющими чашами - это просто волшебство! Спасибо Сергею За необыкновенный опыт!Студия тоже очень приятная, со всем необходимым, а главное, с настроением

Совет: В раздевалке нет шкафчиков

Примечание: Была на занятии Йога 23. Наверное, это особенность данного вида йоги, но в течение всех 1,5 часов преподаватель не даёт никаких советов, как правильно отстроить позу, чтобы ничего себе не травмировать. Никаких вариантов для тех, кто какую-то не может, тоже нет. Вопросы никакие в течение занятия не принимаются. В общем, это явно для продвинутых, новичкам места нет.

Совет: Понравилось

Примечание: Приду еще!

Совет: Одеяла и коврики, ПО ВОЗМОЖНОСТИ, освежить

Примечание: Наташа - богиня. Подход к каждому, профессионал своего дела, зарядила энергией на всю неделю. СПАСИБО! Студия уютная, комфортное освещение, тёплый и чистый пол. Найти легко, если посмотреть на сайте. Рекомендую.

Совет: Ушла в дзен под звуки чаш

Совет: Когда зайдёте в подворотню со стороны Петровки, идти нужно почти до конца дома, чтобы увидеть красную дверь.

Примечание: Йога Нидра - это абсолютная магия. Я в целом нелегко получаю хоть какие-то ощущаемые результаты от медитации, но на занятии у Наталии произошло что-то невероятное. Я ощутила это, полностью успокоила ум и так отдохнула. Спасибо!

Примечание: Смузи вкусный

Примечание: отличная студия, очень уютно) преподаватель Наталья Янчук -выше всяких похвал! очень внимательная и вдумчивая) в целом практика мягкая, неспешная, комфортная, но тем не менее нагрузка была достаточная) хорошо подойдет для новичков

Примечание: Наталья Янчук замечательный инструктор по йоге

Примечание: Коврики грязные (очень сильно пахнут), пр вхоже в студию, как почти везде необходимо разуться, при этом тапочек или бахил нет. И вы идёте босиком по холодному кафелю ( в основном весь пол студии покрыт кафелем).

Совет: Очередной невероятный опыт медитации и нидры под звуки поющих чаш и гонга. Не передать словами, насколько сильно погружаешься в состояние покоя и, как результат, отдыха. Обновление и ощущение полёта. Спасибо большое Сергею Сергиевскому за этот невероятный опыт!

Совет: На сайте студии есть подробная инструкция, как ее найти. Иначе есть шанс долго кружить по дворам

Примечание: Очень понравилось занятие с преподавателем Александром. Сбалансированная нагрузка, внимательное отношение к каждому ученику

Совет: Я бы сократила это занятие на час, избавившись от болтовни и абсолютно бесполезной "вялой разминки" и оставив только гонг. Но сколько преподавателей - столько и способов провести занятие нидры, возможно, подход этого центра и подойдет кому-то.

Примечание: Студия очень понравилась, приду еще, но точно не надо йога-нидру. Скучнее практики у меня еще не бывало за все 8 лет, преподаватель очень много и долго говорил о себе, не спрашивал об ограничениях в практике, при вялой разминке вообще не смотрел на посетителей и не следил за техникой. Это длилось больше половины занятия, жаль потерянного времени.

Совет: Йога 23 - довольно тяжелое силовое занятие, если вы планируете лениво потянуться в субботу утром - выберите что-нибудь другое) Я осталась довольна практикой - то что надо! Заряжает энергией на весь день, а не расслабляет тебя до состояния пюрешечки.

Примечание: Есть чайная зона, кипяток, ложки и чашки, но нет чая :) Спросила у администратора - действительно, есть только вода)

Совет: Хорошая студия. Чисто, уютно. Занятия, правда, за занавеской, поэтому слышно как приходят, уходят и обсуждают. Занятие не для новичков, а может мне так показалось. Было довольно сложно несколько раз, но я рад, что побывал там.

Примечание: Искать было сложновато.Неплохо было бы разместить на сайте описание как найти.

Совет: Я новичок, и для меня занятие было сложновато, потому что группа была сильной, и нагрузка была соответствующая. Несмотря на это занятие мне понравилось - инструктор Аня была внимательной, помогала мне скорректировать позы.

Примечание: Очень понравилось занятие Йога 23! Довольно сложно, много статики, требуется сила и выносливость. В субботу я была одна на практике, получилось индивидуальное занятие) преподаватель отличный!

Совет: Занимаюсь йогой нидрой с Сергеем второй месяц, очень нравится!

Примечание: Занятия с Сергеем мне безумно нравятся, планирую ходить еще!

Совет: Хорошее занятие, тренер внимательный. Студия комфортная и удобная.

Совет: Безумно понравилась дружественная и очень тёплая атмосфера в студии. Занятие йогой прошло потрясающе! Чуткий и добрый учитель, чистый и расслабляющий зал, который при этом невероятно пахнёт. В планах посещать данную студию на постоянной основе. Спасибо!

Совет: В студии 2 администатора играют в хорошего и плохого копа:) одна мадам прям излучает негатив

Совет: Советую администратору найти работу по душе и не хамить в случае неполадок с расписанием.Преподаватель Елена выше всяких похвал - очень внимательная и практику для проработки плеч дала необычную. В раздевалке разобранный унитаз, душ и пахнет столовкой, хорошо что разнорабочих не было:)

Совет: сделать ремонт, помыть полы, подсветить вывеску, перестать жечь вонючие палочки лучше проветрить помещение, чем маскировать (каждый запах индивидуален и не всем может быть комфортно).

Примечание: грязные полы, при этом заставляют разуваться, бахил нет. В раздевалке нет шкафчиков, душ вырван из стегы и так валяется. Жгут вонючие палочки по всей студии, весь нос забило. В целом впечатления не самые лучшие остались. Больше не приду и не советую.

Примечание: Очень понравился инструктор, занятие душевное, действительно расслабляешься. И очень эффективное!

Совет: Аня Сергеева - отличный преподаватель !

Совет: В студии принято снимать обувь при входе и дальше передвигаться босиком (собственно как и во многих студиях йоги). для особо брезгливых советую захватить с собой какие-нибудь шлепки, чтобы дойти до админа и раздевалки не босиком))

Совет: Аня супер!!

Совет: Аня лучшая !!

Примечание: Занятие совсем не йоготерапия, а йога 23!!!

Совет: Сергей прекрасный учитель от Бога!

Совет: Хорошая студия. Атмосферная. Очень хорошая девочка вела занятие.Достойная хатха.