Совет: Занятие йогой с Элей очень понравилось. Пришла в 20:00 до 21:00 - была одна и первый раз. Инструкторка поправляла, все внятно объясняла и успевала со мной все делать. Вернусь ещё раз

Примечание: На йогу можно не в носочках)

Примечание: Пришла на занятие, оказалось, что все остальные записавшиеся не смогли. В итоге, у меня была персональная тренировка с замечательным тренером!

Совет: очень приятная студия(только вода платная смутила). растяжка вечером очень расслабила. приятная джазовая музыка. Ксения тянет ооочень мягко, не давит, если вы у нее первый раз.

Примечание: Индивидуальный подход, хорошее настроение, качественные занятия.

Примечание: По фактам: Студию найти несложно, вход во дворе. Администратора на ресепшене не было, разбиралась где что сама. Небольшая, но очень чистая раздевалка и чистый туалет. Заниматься без носков не разрешают, нужно брать коврик. Я люблю заниматься больше босиком и без коврика. Водички нет. Занятие было слишком лайтовым для антигравити, йоги в гамаках, фитнеса в гамаках, называть это можно как угодно, занятие лайтовое для всех этих видов. Подойдёт для тех, кто всю жизнь лежал на диване и сегодня решил сделать хоть что-нибудь. Мне было скучно. Между каждыми лёгкими действиями был отдых, типа шавасаны. Хотя и так вроде не переутруждались :) Тренер ушла на пару минут в середине занятия. Тренер иногда была в телефоне. Занятие началось после указанного времени минут на 5, и закончилось до тоже минут на 5. Как вывод: студия чистая, но вряд ли я ещё раз вернусь, мне больше нравится более интенсивные тренировки, но как Антистресс занятие кому-то и подойдёт!

Совет: это именно студия, уютно и по-домашнему

Примечание: нас было трое на deepstreich, Ксюша каждому уделила внимание.

Примечание: Одно из любимейших мест силы с действительно своим методом и по-настоящему индивидуальным подходом.

Примечание: Студия, растяжка и Ксюша все так же прекрасны:)

Совет: Не брать обувь, дают тапочки

Примечание: Эльвире отличный внимательный тренер, мягко, но требовательно тянет, студия милая камерная, много интересных мелочей, старые чемоданы и радио)

Примечание: Как всегда супер растяжка, Ксюша уделяет внимание каждому и заряжает позитивом. Ну а музыкальное сопровождение, это уникально! Спасибо вернусь ещё много раз

Совет: Возьмите с собой воду

Примечание: Была на аэройоге, но я бы больше это назвала растяжкой в гамаках , тренер понравилась , внимательно относилась ко всем . Занятие расслабляющее и после чувствуешь себя отдохнувшей .

Совет: очень внимательный и квалифицированный педагог. все нравится

Совет: все очень хорошо

Примечание: клёвая студия, клевые преподаватели

Совет: Занятие только в носочках, по правилам босиком нельзя.

Примечание: Чистая уютная студия со своей атмосферой. Занятие понравилось, народу мало, тянули каждого и только по ощущениям

Примечание: Ксюша просто супер! Очень понравилось занятие. Как многие писали - по-домашнему, очень комфортно и эффективно. Советую

Совет: приходите)

Примечание: на занятиях аэройога нас . было двое. индивидуальный подход. корректировка, подбор упражнения каждой. очень круто. студия лчень стил ная и уютная! буша нет.

Примечание: ХоХорошая, уютная студия. Растяжка на 100%, тренер Эля уделяет внимание каждому.

Примечание: Ооочеень понравилось занятие. Потянула все, что хотела. Тренер Катя отличная,тянет очень мягко и каждому на занятии уделяет внимание. Студия уютная, куча интересных деталей. Обязательно вернусь сюда ещё

Примечание: Очень понравилось внимательное отношение тренера и подбор музыки для занятия!

Совет: Девочка тренер прекрасная!

Совет: Неплохо было бы полы мыть чаще)

Примечание: Студия совсем небольшая, но очень просторная и уютная! Растянут как надо)

Совет: Студия во дворе дома, проход через арку

Примечание: Замечательная Студия! Приходишь как к друзьям: уютно, удобно, красиво. В уборной свечи :) Занятия хорошие, тренер внимательна. Пришла на занятое одна, все равно проводили, получилось как индивидуальное :)

Совет: У Ксюши всегда индивидуальный подход и много внимания каждому. Очень душевная студия

Совет: Приходите заранее поиграть с собаками))

Примечание: Очень уютная маленькая студия. Просто находится в ней уже удовольствие) А ещё там собаки! Была на Air Flex - легкое и расслабляющее занятие. Тренер внимательная, со всем помогала.

Примечание: Лучшая студия на свете! ?

Совет: Делали упражнения на растяжку (шпагат) только в последние 10 минут. Остальное время - «разогрев»

Примечание: на входе узко и не очень удобно разуваться, в остальном все ок. на занятии было хорошо: тренер всем уделяла время, следила за правильным выполнением упражнений, не давила до слез - все очень мягко и постепенно.

Совет: Уберите в студии, жуткая грязь и неприятный запах, портит все впечатление. В целом уютная студия.

Примечание: Внимательный тренер, хорошея растяжка.

Совет: Студия во дворе, нужно немного постараться, чтобы найти :)

Примечание: Тренер очень классная, мотивирует и подбадривает, но не даёт жалеть себя и расслабляться :) выстраивает тренировку исходя из уровня подготовки.

Совет: Если идти от курской, то идём по кольцу, доходим до дома 16, поворачиваем в переулок, идём до дома 14, там арка, после арки налево. Не забудьте взять с собой воду, кулера не было. Занятие проводится в носках(обувь не нужна).

Примечание: Очень милая студия, собаки встречают на входе. Занятие было очень спокойным, подойдёт для новичков.

Совет: если не хотите по коридору к раздевалке идти в носках-захватите с собой балетки

Примечание: маленькая студия с очень приятными мастерами. впервые побывала на йоге в гамаке, всем безумно довольно

Примечание: уютное место и прекрасное занятие! Хочется возвращаться снова и снова ?

Совет: Подойдёт новичкам

Примечание: Ходила на растяжку в гамаках: тренер ооочень подробно объясняет все простые элементы, с гамаком работа достаточно примитивная. Новичкам - самое то, но я хожу на аэро ещё и за всякими прикольными штуками именно с этим инвентарем, поэтому было не особенно интересно. Но ноги потянули хорошо, ничего не скажешь!

Совет: Тем, кому нравятся душевные студии)

Примечание: Далеко не лакшери, но мне все понравилось, благодаря Ксюше. Внимательно ведёт занятие, интересуется противопоказаниями, очень круто растягивает. Ещё плюс - хорошие эластичные гамаки.

Совет: Ксюша — опытный, внимательный и очень позитивный инструктор. Из недостатков — нет душа.

Совет: Очень качественное занятие с Ксюшей, гармонично успевает растянуть и спину, и ноги

Совет: От входа может показаться, что дальше будет жесть. Но это они просто ещё не обустроили зону входа)) сама студия прекрасная, домашняя атмосфера, тепло и уютно.

Примечание: Очень внимательный тренер - Ксения. Приятный голос, все так спокойно рассказывает, тянет без надрыва. После занятия сразу из зала не выгоняет, даёт время немного потянуться самим. Из-за этого занятия могут немного смешаться по времени, но это не критично, я считаю. В общем, я точно приду ещё и ещё!

Примечание: Все понравилось. Хорошее занятие, тренер проводит занятие с учетом возможностей занимающихся. Внимательно следит и поправляет во время упражнений. P.S маленькое пожелание поставить стул в коридоре, чтобы было удобнее переобуваться. Сейчас приходится делать это навесу, что неудобно.

Совет: Скорее совет для студии - поставить там, где мы раздеваемся и разуваемся, какие-то табуреточки или прибить крючки для сумок. И верните музыку с пластинок, если можно :)))

Примечание: Не буду оценивать размер раздевалки и качество освещения, так как хожу заниматься, а 3 минуты до занятия и 3 минуты после на мою картину мира не влияют. Растяжка проходит ровно так, как мне надо - результативно и без травм. Все движения объясняются, тренер внимательна и поправляет, если что-то не так, дается время на осознанную растяжку и самостоятельную (по самочувствию) проработку каждой позы. Никакого насилия. Комфортная атмосфера. Буду заниматься и дальше.

Совет: Студия в подвале, один зал, не очень удобная раздевалка. Разуваться надо при входе, но чтобы потом идти босиком там не очень чисто. Не советую

Примечание: Тренер не очень профессиональна, при ламинате на полу дала задание бегать челночный бег. Можно получить травму.

Примечание: Никаких эмоций, только факты: Студию найти легко. Бахилы нет, верхнюю одежду оставляем в холодном тамбуре, дальше нужно снять обувь и вероятно, взлететь на пару шагов над лужами, чтобы пройти к ресепшену. Да, пока снимаешь обувь - сумка в руках, ибо полки нет и вокруг лужи. Раздевалка - 1.5 на 2.5 метра, одна скамейка, с вещами тех, кто занимается - свои вещи положить некуда, ок, шкафчиков тоже нет. Зал большой, светлый с окнами. Тренировка задерживается на 9 минут. Тренер представляется, начинает разминку - динамичную, без суставной. 5 упражнений (джампин-джек, хай низ и тд) по 30 сек и 30 сек отдыха, то есть греемся и остываем. Дальше планки. Дальше челночный бег, с дистанциями по 2-5 метров. На полу ламинат, никто не обут в беговые кроссовки. Тренер говорит, что нужно включить мышцы стабилизаторы, но моё возмущение, что это бред и на ламината не бегают, ответ - выход там. Остаюсь из любопытства. Дальше табата, 5 упражнений блоком 20-10. И растяжка на 2 минуты. Так выглядит функциональная тренировка в этой студии Пользуюсь фитмост 3й год, эта студия возглавит мой личный топ, куда не нужно ходить

Совет: В раздевалке появился свет, там уже не только свечки, но в прихожей грязно, желательно переобуться

Примечание: Тренировка нацелена больше на тех, кто может тянуться самостоятельно. Тренер хоть и внимательна к тому, чтобы ничего не повредить, почти ничего не объясняет, один раз показала, а дальше тянитесь сами.

Совет: В раздевалке появился свет, но вода стала платной

Совет: Студия новая, тренер все грамотно и понятно объясняла! Все очень понравилось) Спасибо:)

Совет: Мо совет — не посещать эту студию.

Примечание: Пришла за 20 минут до занятия. Студия закрыта, телефон не доступен. Стояла на морозе 25 минут. Потом пришли владелицы. Студия в плохом состоянии. Тренер вроде ничего, но она все время отвлекалась и разговаривала с администратором на отвлеченные темы. Второе занятие у меня было растяжка. Через пять минут после начала пришел электрик, и тренер-владелица ушла с ним разговаривать на все занятие, просто оставив меня в зале. Потом ровно под конец занятия подошла, извинилась и сказала, что занятие окончено, хотя его и не было. Это недопустимое отношение к клиентам вне зависимости от каких-либо проблем административного характера.

Совет: Тренировка слабая для совсем начинающих. Мало дисциплины и упражнений

Совет: Студия находится близко к метро. Вход через арку. Показалось странным освещение с помощью свечей в раздевалке и туалете. Кажется не особо безопасным, можно было бы заменить на искусственные свечи, которые сейчас практически не отличить от настоящих.

Примечание: Занятие по растяжке очень хорошее, тренер подходит к каждому и помогает тянуться. Музыки с пластинок я так и не дождалась, игр

Совет: отличная студия!

Совет: Небольшая студия с я ороним трениром, единственное что бы странно это выключенный свет в раздевалке, я чуть не одела чужие вещи ))

Совет: Цитирую Ксюшу (тренера): "Ешь сладкое до тренировки!". Это она мне сказала назидательным тоном, когда у меня закружилась голова в начале. Но думаю, подойдёт не только мне:) Головокружение немного омрачило впечатление от занятия, но в целом оно было отличным!

Примечание: Ксюша очень внимательная к каждому, дружелюбная и просто приятная. Настоящий профессионал! Студия уютная и очень атмосферная, отлично подходит для январских занятий, когда вокруг так празднично:) Лично мне было удобно в раздевалке со свечами и гирляндой, для тех, кому темно, есть ещё одна, с более привычным освещением. Винил - любовь!

Совет: Побывала в этой студии на очень качественной функциональной тренировке. У Ксении индивидуальный подход - упражнения подбирались под уровень подготовки.

Примечание: Интересный подход к оформлению студии. Приглушенный свет, запах свечей и музыка на виниловых пластинках.

Совет: студия новая, открылась недавно, пока еще не совсем закончен ремонт, но огни, лампы и свечи смотрятся очень мило и уютно. Ксения - отличный преподаватель, со своей индивидуальной программой тренировок, что очень большая редкость

Примечание: карты прокладывают маршрут неправильно, нужно заходить со стороны Малого Казенного переулка

Примечание: На занятии была я одна, спасибо Ксении за индивидуальную тренировку

Совет: Пришла на функциональную тренировку одна. Провели индивидуальную)) Ксюша потрясающий тренер, объясняла каждое упражнение. Проработали все тело. Тренировка просто бомба. Однозначно рекомендую!!!

Совет: Вход во двор со стороны Малого Казенного, недалеко от кафе Milk (яндекс навигатор показывал вход со стороны Земляного вала, что неверно)

Примечание: Студия совсем новая, еще не до конца оборудована. В раздевалке освещение свечками (это мило, но темновато). Раздевалка без шкафчиков, одна скамья и все. В студии есть коврики, подушки, кирпичики. Само занятие вроде неплохое, но мне нравится более статичная, размеренная растяжка.

Совет: доходите до конца 16 дома, поворачиваете налево во двор - черная дверь без вывески

Примечание: в студии еще ремонт, но в целом уютно, покорил патефон и свечи в раздевалке) занятие для меня показалось простым, тренер внимательно следила за техникой

Примечание: Студия в стиле арт-лофт, везде свечи, играет винил, тепло и уютно. Тренер Ксения достаточно грамотная с очень индивидуальным подходом, спрашивает обо всех ощущениях и тянет каждого по мере его возможности. Студия новая, народа пока не много. Поэтому тренировка получилась очень душевная))

Совет: Уютная, атмосферная, новая студия в центре Москвы)

Примечание: Очень уютная студия. Занятие Deepstretch, тренер Наталья. Рассчитано на растяжку на шпагаты. Более половины занятия тянетесь сами, повторяя за тренером (тут хотелось бы бОльшего участия), и немного вас тянет тренер. В целом понравилось