Space Fit Art - м. Курская

Совет:

Подойдёт новичкам

Примечание:

Ходила на растяжку в гамаках: тренер ооочень подробно объясняет все простые элементы, с гамаком работа достаточно примитивная. Новичкам - самое то, но я хожу на аэро ещё и за всякими прикольными штуками именно с этим инвентарем, поэтому было не особенно интересно. Но ноги потянули хорошо, ничего не скажешь!

Совет:

Тем, кому нравятся душевные студии)

Примечание:

Далеко не лакшери, но мне все понравилось, благодаря Ксюше. Внимательно ведёт занятие, интересуется противопоказаниями, очень круто растягивает. Ещё плюс - хорошие эластичные гамаки.

Совет:

Ксюша — опытный, внимательный и очень позитивный инструктор. Из недостатков — нет душа.

Совет:

Очень качественное занятие с Ксюшей, гармонично успевает растянуть и спину, и ноги

Совет:

От входа может показаться, что дальше будет жесть. Но это они просто ещё не обустроили зону входа)) сама студия прекрасная, домашняя атмосфера, тепло и уютно.

Примечание:

Очень внимательный тренер - Ксения. Приятный голос, все так спокойно рассказывает, тянет без надрыва. После занятия сразу из зала не выгоняет, даёт время немного потянуться самим. Из-за этого занятия могут немного смешаться по времени, но это не критично, я считаю. В общем, я точно приду ещё и ещё!

Примечание:

Все понравилось. Хорошее занятие, тренер проводит занятие с учетом возможностей занимающихся. Внимательно следит и поправляет во время упражнений. P.S маленькое пожелание поставить стул в коридоре, чтобы было удобнее переобуваться. Сейчас приходится делать это навесу, что неудобно.

Совет:

Скорее совет для студии - поставить там, где мы раздеваемся и разуваемся, какие-то табуреточки или прибить крючки для сумок. И верните музыку с пластинок, если можно :)))

Примечание:

Не буду оценивать размер раздевалки и качество освещения, так как хожу заниматься, а 3 минуты до занятия и 3 минуты после на мою картину мира не влияют. Растяжка проходит ровно так, как мне надо - результативно и без травм. Все движения объясняются, тренер внимательна и поправляет, если что-то не так, дается время на осознанную растяжку и самостоятельную (по самочувствию) проработку каждой позы. Никакого насилия. Комфортная атмосфера. Буду заниматься и дальше.

Совет:

Студия в подвале, один зал, не очень удобная раздевалка. Разуваться надо при входе, но чтобы потом идти босиком там не очень чисто. Не советую

Примечание:

Тренер не очень профессиональна, при ламинате на полу дала задание бегать челночный бег. Можно получить травму.

Примечание:

Никаких эмоций, только факты: Студию найти легко. Бахилы нет, верхнюю одежду оставляем в холодном тамбуре, дальше нужно снять обувь и вероятно, взлететь на пару шагов над лужами, чтобы пройти к ресепшену. Да, пока снимаешь обувь - сумка в руках, ибо полки нет и вокруг лужи. Раздевалка - 1.5 на 2.5 метра, одна скамейка, с вещами тех, кто занимается - свои вещи положить некуда, ок, шкафчиков тоже нет. Зал большой, светлый с окнами. Тренировка задерживается на 9 минут. Тренер представляется, начинает разминку - динамичную, без суставной. 5 упражнений (джампин-джек, хай низ и тд) по 30 сек и 30 сек отдыха, то есть греемся и остываем. Дальше планки. Дальше челночный бег, с дистанциями по 2-5 метров. На полу ламинат, никто не обут в беговые кроссовки. Тренер говорит, что нужно включить мышцы стабилизаторы, но моё возмущение, что это бред и на ламината не бегают, ответ - выход там. Остаюсь из любопытства. Дальше табата, 5 упражнений блоком 20-10. И растяжка на 2 минуты. Так выглядит функциональная тренировка в этой студии Пользуюсь фитмост 3й год, эта студия возглавит мой личный топ, куда не нужно ходить

Совет:

В раздевалке появился свет, там уже не только свечки, но в прихожей грязно, желательно переобуться

Примечание:

Тренировка нацелена больше на тех, кто может тянуться самостоятельно. Тренер хоть и внимательна к тому, чтобы ничего не повредить, почти ничего не объясняет, один раз показала, а дальше тянитесь сами.

Совет:

В раздевалке появился свет, но вода стала платной

Совет:

Студия новая, тренер все грамотно и понятно объясняла! Все очень понравилось) Спасибо:)

Совет:

Мо совет — не посещать эту студию.

Примечание:

Пришла за 20 минут до занятия. Студия закрыта, телефон не доступен. Стояла на морозе 25 минут. Потом пришли владелицы. Студия в плохом состоянии. Тренер вроде ничего, но она все время отвлекалась и разговаривала с администратором на отвлеченные темы. Второе занятие у меня было растяжка. Через пять минут после начала пришел электрик, и тренер-владелица ушла с ним разговаривать на все занятие, просто оставив меня в зале. Потом ровно под конец занятия подошла, извинилась и сказала, что занятие окончено, хотя его и не было. Это недопустимое отношение к клиентам вне зависимости от каких-либо проблем административного характера.

Совет:

Тренировка слабая для совсем начинающих. Мало дисциплины и упражнений

Совет:

Студия находится близко к метро. Вход через арку. Показалось странным освещение с помощью свечей в раздевалке и туалете. Кажется не особо безопасным, можно было бы заменить на искусственные свечи, которые сейчас практически не отличить от настоящих.

Примечание:

Занятие по растяжке очень хорошее, тренер подходит к каждому и помогает тянуться. Музыки с пластинок я так и не дождалась, игр

Совет:

отличная студия!

Совет:

Небольшая студия с я ороним трениром, единственное что бы странно это выключенный свет в раздевалке, я чуть не одела чужие вещи ))

Совет:

Цитирую Ксюшу (тренера): "Ешь сладкое до тренировки!". Это она мне сказала назидательным тоном, когда у меня закружилась голова в начале. Но думаю, подойдёт не только мне:) Головокружение немного омрачило впечатление от занятия, но в целом оно было отличным!

Примечание:

Ксюша очень внимательная к каждому, дружелюбная и просто приятная. Настоящий профессионал! Студия уютная и очень атмосферная, отлично подходит для январских занятий, когда вокруг так празднично:) Лично мне было удобно в раздевалке со свечами и гирляндой, для тех, кому темно, есть ещё одна, с более привычным освещением. Винил - любовь!

Совет:

Побывала в этой студии на очень качественной функциональной тренировке. У Ксении индивидуальный подход - упражнения подбирались под уровень подготовки.

Примечание:

Интересный подход к оформлению студии. Приглушенный свет, запах свечей и музыка на виниловых пластинках.

Совет:

студия новая, открылась недавно, пока еще не совсем закончен ремонт, но огни, лампы и свечи смотрятся очень мило и уютно. Ксения - отличный преподаватель, со своей индивидуальной программой тренировок, что очень большая редкость

Примечание:

карты прокладывают маршрут неправильно, нужно заходить со стороны Малого Казенного переулка

Примечание:

На занятии была я одна, спасибо Ксении за индивидуальную тренировку

Совет:

Пришла на функциональную тренировку одна. Провели индивидуальную)) Ксюша потрясающий тренер, объясняла каждое упражнение. Проработали все тело. Тренировка просто бомба. Однозначно рекомендую!!!

Совет:

Вход во двор со стороны Малого Казенного, недалеко от кафе Milk (яндекс навигатор показывал вход со стороны Земляного вала, что неверно)

Примечание:

Студия совсем новая, еще не до конца оборудована. В раздевалке освещение свечками (это мило, но темновато). Раздевалка без шкафчиков, одна скамья и все. В студии есть коврики, подушки, кирпичики. Само занятие вроде неплохое, но мне нравится более статичная, размеренная растяжка.

Совет:

доходите до конца 16 дома, поворачиваете налево во двор - черная дверь без вывески

Примечание:

в студии еще ремонт, но в целом уютно, покорил патефон и свечи в раздевалке) занятие для меня показалось простым, тренер внимательно следила за техникой

Примечание:

Студия в стиле арт-лофт, везде свечи, играет винил, тепло и уютно. Тренер Ксения достаточно грамотная с очень индивидуальным подходом, спрашивает обо всех ощущениях и тянет каждого по мере его возможности. Студия новая, народа пока не много. Поэтому тренировка получилась очень душевная))

Совет:

Уютная, атмосферная, новая студия в центре Москвы)