Информация о виде занятияАмериканская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
07:00 - 08:00
6 баллов
Ост. мест: 10
08:00 - 09:00
6 баллов
Ост. мест: 10
13:00 - 14:00
6 баллов
Ост. мест: 10
18:00 - 19:00
6 баллов
Ост. мест: 10
19:00 - 20:00
6 баллов
Ост. мест: 10
VWODный курс
Кроссфит
Информация о виде занятияАмериканская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
07:00 - 08:00
6 баллов
Ост. мест: 10
08:00 - 09:00
6 баллов
Ост. мест: 10
19:00 - 20:00
6 баллов
Ост. мест: 10
21:00 - 22:00
6 баллов
Ост. мест: 5
CF Gymnastics
Функциональные тренировки
Информация о виде занятияИнтенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
09:00 - 10:00
6 баллов
Ост. мест: 10
5
5
4
3
2
1
151 отзыв
Николай С.4 августа 2022
Оценка студииСтудия
5
Оценка занятияЗанятие
5
CrossFit
Правильный кроссфит. тренеры профессиональные. зал просторный
ММ
Мария М.8 декабря 2018
Оценка студииСтудия
5
Оценка занятияЗанятие
5
Занятие не указано
Если хотите простое занятие на «похудеть», вам не сюда. Здесь сложновато и упор именно на силу и выносливость.
Студия супер новая, местами ещё отстраивается. Я не совсем с нулевым уровнем, но попала в основную группу. Сильных поблажек не хотела :) У меня был тренер Миша, все рассказал, показал. И делала все упражнения (по крайней мере старалась) на уровне с остальными. Занятием довольна, пойду ещё
Студия пока не добавила ни одного инструктора, следите за обновлениями
Расписание на
CrossFit
Кроссфит
Информация о виде занятияАмериканская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
07:00 - 08:00
6 баллов
Ост. мест: 10
08:00 - 09:00
6 баллов
Ост. мест: 10
13:00 - 14:00
6 баллов
Ост. мест: 10
18:00 - 19:00
6 баллов
Ост. мест: 10
19:00 - 20:00
6 баллов
Ост. мест: 10
VWODный курс
Кроссфит
Информация о виде занятияАмериканская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
07:00 - 08:00
6 баллов
Ост. мест: 10
08:00 - 09:00
6 баллов
Ост. мест: 10
19:00 - 20:00
6 баллов
Ост. мест: 10
21:00 - 22:00
6 баллов
Ост. мест: 5
CF Gymnastics
Функциональные тренировки
Информация о виде занятияИнтенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Телефон нужен для отправки Вам кода подтверждения брони и экстренной связи, в случае изменений в забронированных занятиях. Пожалуйста, укажите правильный номер - на него будет выслан код подтверждения.
Введите код, полученный по SMS
Код подтверждения действителен в течение 1 часа
Обратный звонок
Укажите Ваше имя и телефон. Мы перезвоним Вам в самое ближайшее время.
Некоторые функции нашего сайта недоступны через встроенный браузер Instagram. Рекомендуем открыть во внешнем браузере: