Занятия
Гитарные посиделки в чуме с костром. Ламповый день в Ленобласти.
06:00
06:00 - 20:00
Гитарные посиделки в чуме с костром. Ламповый день в Ленобласти.
Развлечения
Информация о виде занятия
Добраться до места можно на своей машине (40 минут от Мега Парнас, точку скинем) или на транспорте.
Электричка от Финляндского вокзала до станции Грузино (124 руб), затем такси (300 руб за машину, будем группироваться по 3-4 человека). Отправление электрички в 10:00
Обратно целимся на старт от Грузино в 18:54, прибытие в СПб в 20:01. При желании можно уехать раньше или наоборот, задержаться и погулять.
Необходимо взять с собой:
- Фонарик налобный светодиодный
- Бэкпэкерский рюкзак (35-45 литров)
- Штаны теплые для вечера (флисовые или полартек)
- Теплая флисовая кофта с горловиной (плотный шерстяной свитер)
- Пуховик (теплая куртка)
- Набор посуды (КЛМН)
- Пластиковая бутылка
- Туалетная бумага
- Термос (1л.)
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Тренажерный зал
06:00
06:00 - 09:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Самостоятельное посещение тренажерного зала 60 мин
07:00
07:00 - 08:10
Самостоятельное посещение тренажерного зала 60 мин
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Тренировка в зале
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
07:00
07:00 - 08:00
ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
Другие виды йоги
Фитнес
СЕРГЕЙ
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Аштанга йога
07:30
07:30 - 09:30
Аштанга йога
Аштанга йога
Информация о виде занятия
Для фанатов динамических практик. Аштанга-виньяса-йога состоит из последовательных асан, четко перетекающих одна в другую. Эти движения синхронизированы с дыханием. Весь этот комплекс называется виньяса и четкая последовательность действий играет здесь ключевую роль. На протяжении практики также важна концентрация на трех уровнях: дыхании, внутренней энергии и взгляда. Это помогает очистить ум, тело и нервную систему.
Аштанга-виньяса йога также подразделяется на два типа занятий. Выбирайте майсор-класс, если только начинаете знакомство с аштангой. Здесь вам помогут выучить последовательность асан, а двигаться вы будете в своем темпе. Майсор-класс обычно длится два-три часа, но ориентируйтесь на собственные ощущения — новички могут тренироваться не дольше часа.
Для продвинутых практикующих аштанги подойдет Led-класс. Занятие проходит строго под голос учителя, который задает eдиный темп движения для всех практикующих.
Фитнес
Светлана Абаемова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Вечерний макияж. Топ-стилист
08:00
08:00 - 09:00
Вечерний макияж. Топ-стилист
Макияж
Красота
Левчегова Мария
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Фитнес-клуб
08:00
08:00 - 10:00
Фитнес-клуб
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Разовая EMS-тренировка
08:00
08:00 - 08:30
Разовая EMS-тренировка
EMS
Фитнес
Елизавета Петрова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дневная прическа. Топ-стилист
08:00
08:00 - 09:00
Дневная прическа. Топ-стилист
Укладка
Красота
Левчегова Мария
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Косы простые. Топ-стилист
08:00
08:00 - 08:30
Косы простые. Топ-стилист
Укладка
Красота
Левчегова Мария
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Укладка. Легкие локоны / текстура. Топ-стилист
08:00
08:00 - 08:40
Укладка. Легкие локоны / текстура. Топ-стилист
Укладка
Красота
Левчегова Мария
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Макияж Nude. Топ-стилист
08:00
08:00 - 08:30
Макияж Nude. Топ-стилист
Макияж
Красота
Левчегова Мария
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Сложные плетения (косы с лентами). Топ-стилист
08:00
08:00 - 09:00
Сложные плетения (косы с лентами). Топ-стилист
Укладка
Красота
Левчегова Мария
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Мытье головы + укладка феном. Топ-стилист
08:00
08:00 - 09:00
Мытье головы + укладка феном. Топ-стилист
Укладка
Красота
Левчегова Мария
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дневной макияж. Топ-стилист
08:00
08:00 - 08:45
Дневной макияж. Топ-стилист
Макияж
Красота
Левчегова Мария
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Йога
08:20
08:20 - 09:50
Йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Фитнес
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Косы простые. Топ-стилист
08:30
08:30 - 09:00
Косы простые. Топ-стилист
Укладка
Красота
Левчегова Мария
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бокс
08:30
08:30 - 10:00
Бокс
Бокс
Фитнес
Дмитрий Зиновьев
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Бокс
08:30
08:30 - 10:00
Бокс
Бокс
Фитнес
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Бокс
08:30
08:30 - 09:45
Бокс
Бокс
Фитнес
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Бокс
08:30
08:30 - 10:00
Бокс
Бокс
Фитнес
Александр Макаревич
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Макияж Nude. Топ-стилист
08:30
08:30 - 09:00
Макияж Nude. Топ-стилист
Макияж
Красота
Левчегова Мария
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бокс
08:30
08:30 - 10:00
Бокс
Бокс
Фитнес
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Фотоомоложение (лицо+шея+декольте) (45 мин)
09:00
09:00 - 09:45
Фотоомоложение (лицо+шея+декольте) (45 мин)
Другие косметологические процедуры
Красота
Анна Лебедева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Led-класс Аштанга-йога (только для продолжающих)
09:00
09:00 - 10:30
Led-класс Аштанга-йога (только для продолжающих)
Аштанга йога
Информация о виде занятия
Для фанатов динамических практик. Аштанга-виньяса-йога состоит из последовательных асан, четко перетекающих одна в другую. Эти движения синхронизированы с дыханием. Весь этот комплекс называется виньяса и четкая последовательность действий играет здесь ключевую роль. На протяжении практики также важна концентрация на трех уровнях: дыхании, внутренней энергии и взгляда. Это помогает очистить ум, тело и нервную систему.
Аштанга-виньяса йога также подразделяется на два типа занятий. Выбирайте майсор-класс, если только начинаете знакомство с аштангой. Здесь вам помогут выучить последовательность асан, а двигаться вы будете в своем темпе. Майсор-класс обычно длится два-три часа, но ориентируйтесь на собственные ощущения — новички могут тренироваться не дольше часа.
Для продвинутых практикующих аштанги подойдет Led-класс. Занятие проходит строго под голос учителя, который задает eдиный темп движения для всех практикующих.
Фитнес
Екатерина Ковинская
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Бассейн (свободное плавание)
09:00
09:00 - 12:00
Бассейн (свободное плавание)
Бассейн
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Элос-эпиляция (подмышки+неглубокое бикини) (30 мин)
09:00
09:00 - 09:30
Элос-эпиляция (подмышки+неглубокое бикини) (30 мин)
Фотоэпиляция
Информация о виде занятия
Это сочетание фотоэпиляции с удалением волос при помощи лазера. Кроме удаления волосяных фолликул, лазер улучшает состояние кожного покрова. Уже через несколько сеансов элос-эпиляции кожа воспринимается как более гладкая на ощупь, более упругая и блестящая, чем до косметической процедуры. При этом гораздо меньше шансов, что волоски вновь прорастут на прежнем месте.
Красота
Анна Лебедева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Самостоятельно
Осталось мест: 50
Осталось мест: 50
Удобства
new
Брови. Долговременная укладка 75 мин.
09:00
09:00 - 10:15
Брови. Долговременная укладка 75 мин.
Ламинирование бровей
Информация о виде занятия
Долговременная укладка бровей – это ламинирование волосков и их закрепление в нужном направлении. Процедура обеспечивает глубокий уход, восстановление и мгновенное преображение бровей.
Красота
Мастер
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Хатха йога
09:00
09:00 - 10:00
Хатха йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Хатха-йога - силовая йога, главная цель которой – укрепление общего мышечного корсета, совершенствование навыков опорно-двигательного аппарата, улучшение гибкости,
активация работы внутренних органов. Упражнения выполняются с особым вниманием к правильной технике совместного контроля дыхания и движения. Это помогает выполнять их с максимальной мощностью и эффективностью.
Форма: удобная спортивная, без обуви
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Фитнес
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Самостоятельно
Осталось мест: 20
Осталось мест: 20
Удобства
Плазмолифтинг (40 мин)
09:00
09:00 - 09:45
Плазмолифтинг (40 мин)
Другие косметологические процедуры
Информация о виде занятия
Это современная косметологическая методика, с помощью которой эффект омоложения кожи достигается за счёт инъекций собственной плазмы пациента. Плазмолифтинг стимулирует естественные регенерационные процессы в проблемных тканях. Для проведения плазмолифтинга у пациента берут кровь, из которой методом центрифугирования выделяют плазму, обогащенную тромбоцитами. После этого ее инъекционно вводят в мезодерму, что активирует синтез коллагена и эластина, а также факторов роста (EGF) – специальных белков, отвечающих за обновление и развитие новых клеток. Таким образом инъекции запускают естественные процессы оздоровления и омоложения.
Красота
Анна Лебедева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Йога для начинающих
09:00
09:00 - 10:00
Йога для начинающих
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Фитнес
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Хатха йога (день)
09:00
09:00 - 10:30
Хатха йога (день)
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Фитнес
Нигина Усманова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Консультация косметолога (30 мин)
09:00
09:00 - 09:30
Консультация косметолога (30 мин)
Другие косметологические процедуры
Информация о виде занятия
Консультация косметолога – это комплекс услуг, в ходе которых пациенты получают всю исчерпывающую информацию о будущем лечении. Специалисты назначают диагностику, сбор анализов, ответят на все вопросы.
Красота
Анна Лебедева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Кислотный пилинг (30 мин)
09:00
09:00 - 09:30
Кислотный пилинг (30 мин)
Пилинг
Информация о виде занятия
Пилинг лица заключается в снятии верхнего слоя эпидермиса – его мертвых клеток. Это стимулирует естественный процесс регенерации кожных покровов. При таком пилинге воздействие на кожу происходит путем различных кислот. Это обеспечивает эффект лифтинга, восстанавливает защитные свойства кожи, ликвидирует пигментные пятна, сглаживает морщины.
Красота
Ксения Ситникова
Мест нет
Мест нет
Удобства
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Йога
09:00
09:00 - 10:00
Йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Фитнес
Виолетта Васильева
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Ягодицы PRO
09:00
09:00 - 10:00
Ягодицы PRO
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Фитнес
Екатерина Гулина
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Ботулинотерапия (ботулотоксин) (50 единиц) (45 мин)
09:00
09:00 - 09:45
Ботулинотерапия (ботулотоксин) (50 единиц) (45 мин)
Инъекционная косметология
Красота
Анна Лебедева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Комбинированная чистка лица (90 мин)
09:00
09:00 - 10:30
Комбинированная чистка лица (90 мин)
Чистка лица
Красота
Анна Лебедева
Мест нет
Мест нет
Удобства
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
