Информация о виде занятияВам предложат одно из пяти обертываний и помогут определиться, какое подходит именно Вам.
45' - массаж тела
15' - скрабирование (на выбор)
20 '- обертывание (на выбор)
10' - нанесение уходового крема (на выбор)
15' - массаж головы (во время обертывания)
Информация о виде занятияВам предложат одно из пяти обертываний и помогут определиться, какое подходит именно Вам.
45' - массаж тела
15' - скрабирование (на выбор)
20 '- обертывание (на выбор)
10' - нанесение уходового крема (на выбор)
15' - массаж головы (во время обертывания)
Информация о виде занятияВам предложат одно из пяти обертываний и помогут определиться, какое подходит именно Вам.
45' - массаж тела
15' - скрабирование (на выбор)
20 '- обертывание (на выбор)
10' - нанесение уходового крема (на выбор)
15' - массаж головы (во время обертывания)
Информация о виде занятияКаким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.