Занятия
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
18:45
18:45 - 20:15
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Андрей Грунин
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Массаж шейно-воротниковой зоны
19:00
19:00 - 19:20
Массаж шейно-воротниковой зоны
Общий массаж тела
Диана
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Самостоятельно
Осталось мест: 43
Осталось мест: 43
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Подкачка на коврике
19:00
19:00 - 20:00
Подкачка на коврике
Другие функциональные тренировки
Дарья Данилова
Мест нет
Мест нет
Удобства
Свободное посещение зала
19:00
19:00 - 22:00
Свободное посещение зала
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 12
Осталось мест: 12
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + Бассейн (справка в бассейн)
Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Здоровая спина
19:00
19:00 - 20:30
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Александра Конюхова
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
19:20
19:20 - 19:50
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
Другие процедуры для лица
Елена Мальцева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
19:25
19:25 - 19:55
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
Другие процедуры для лица
Елена Мальцева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
йога
19:30
19:30 - 21:00
йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Наталья Балакина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 60 мин. от Шефа Техника на выбор (Классический, Лимфодренажный, Расслабляющий, Спортивный)
19:30
19:30 - 20:30
Массаж 60 мин. от Шефа Техника на выбор (Классический, Лимфодренажный, Расслабляющий, Спортивный)
Общий массаж тела
Даниил
Мест нет
Мест нет
Удобства
REDLIGHT
19:30
19:30 - 20:45
REDLIGHT
Другие процедуры для лица
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж 60 мин.
19:30
19:30 - 20:30
Антицеллюлитный массаж 60 мин.
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Даниил
Мест нет
Мест нет
Удобства
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
19:30
19:30 - 20:00
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
Другие процедуры для лица
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 55 мин (жен.)
19:30
19:30 - 20:45
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 55 мин (жен.)
Общий массаж тела
Жанна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Маска для лица
19:30
19:30 - 19:50
Маска для лица
Другие процедуры для лица
Диана
Мест нет
Мест нет
Удобства
Антицеллюлитный массаж 55 минут (жен.)
19:30
19:30 - 20:45
Антицеллюлитный массаж 55 минут (жен.)
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Жанна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
БИКИНИ КЛАССИКА лазер
19:30
19:30 - 20:00
БИКИНИ КЛАССИКА лазер
Лазерная эпиляция
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Just Row (нужны кроссовки)
19:30
19:30 - 20:25
Just Row (нужны кроссовки)
Академическая гребля
Лиза О
Мест нет
Мест нет
Удобства
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Массаж 60 мин. Техника на выбор (Классический, Лимфодренажный, Расслабляющий, Спортивный)
19:30
19:30 - 20:30
Массаж 60 мин. Техника на выбор (Классический, Лимфодренажный, Расслабляющий, Спортивный)
Общий массаж тела
Максим
Мест нет
Мест нет
Удобства
Дарсонваль
19:30
19:30 - 20:00
Дарсонваль
Аппаратная косметология
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
19:30
19:30 - 20:00
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
Другие процедуры для лица
Елена Мальцева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 75 мин
19:30
19:30 - 21:00
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Светлана Б.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж для беременных 60 минут от Шефа
19:30
19:30 - 20:30
Массаж для беременных 60 минут от Шефа
Общий массаж тела
Даниил
Мест нет
Мест нет
Удобства
Массаж лица 60 мин
19:30
19:30 - 20:30
Массаж лица 60 мин
Массаж лица
Даниил
Мест нет
Мест нет
Удобства
Фейс-практика 50 мин
19:30
19:30 - 20:30
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Светлана Б.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
AERO АКРОБАТИКА
19:30
19:30 - 20:30
AERO АКРОБАТИКА
Воздушная гимнастика
Виолетта Северьянова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дарсонваль
19:35
19:35 - 20:05
Дарсонваль
Аппаратная косметология
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
REDLIGHT
19:35
19:35 - 20:50
REDLIGHT
Другие процедуры для лица
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
19:35
19:35 - 20:05
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
Другие процедуры для лица
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
REDLIGHT
19:40
19:40 - 20:55
REDLIGHT
Другие процедуры для лица
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Здоровая спина + МФР
19:40
19:40 - 20:40
Здоровая спина + МФР
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Лана Моттуева
Мест нет
Мест нет
Удобства
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
19:40
19:40 - 20:10
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
Другие процедуры для лица
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Дарсонваль
19:40
19:40 - 20:10
Дарсонваль
Аппаратная косметология
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
Хатха-йога, 90 мин
19:40
19:40 - 21:10
Хатха-йога, 90 мин
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Настя Бузева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
REDLIGHT
19:45
19:45 - 21:00
REDLIGHT
Другие процедуры для лица
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж лица 60 мин
19:45
19:45 - 20:45
Массаж лица 60 мин
Массаж лица
Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
19:45
19:45 - 20:15
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
Другие процедуры для лица
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 55 мин (жен.)
19:45
19:45 - 21:00
Общий / Расслабляющий / Лимфодренажный массаж тела, 55 мин (жен.)
Общий массаж тела
Жанна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Дарсонваль
19:45
19:45 - 20:15
Дарсонваль
Аппаратная косметология
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Just Fitboxing (нужны кроссовки)
19:45
19:45 - 20:35
Just Fitboxing (нужны кроссовки)
Фитбоксинг
Даша Т
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Антицеллюлитный массаж 55 минут (жен.)
19:45
19:45 - 21:00
Антицеллюлитный массаж 55 минут (жен.)
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Жанна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Массаж 60 мин. Техника на выбор (Классический, Лимфодренажный, Расслабляющий, Спортивный)
19:45
19:45 - 20:45
Массаж 60 мин. Техника на выбор (Классический, Лимфодренажный, Расслабляющий, Спортивный)
Общий массаж тела
Дарья
Мест нет
Мест нет
Удобства
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
19:50
19:50 - 20:20
LED-ТЕРАПИЯ Aduro PRO
Другие процедуры для лица
Семенец Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
