Yoga Practika Ломоносовский
Удобства
Парковка
Душ
Не нужна обувь
10 баллов
О студии
Современная площадка для занятий йогой по методу Б.К.С. Айенгара. Около центра есть большая бесплатная парковка.
В двух комфортабельных залах проходят занятия всех уровней подготовки, специальный класс «Здоровая спина» и др. Занятия ведут опытные сертифицированные преподаватели.
В YP Ломоносовский все желающие могут отдохнуть и насладиться чашечкой чая в уютной лаунж-зоне, а также приобрести все необходимые для занятий материалы, книги и диски в йога-магазине.
Расписание на
Начальный
Йога Айенгара
Информация о виде занятия
Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
09:00 - 10:15
10 баллов
Ост. мест: 10
18:45 - 20:15
10 баллов
Ост. мест: 10
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
11:00 - 12:30
10 баллов
Ост. мест: 10
Женский
Йога Айенгара
Информация о виде занятия
Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
14:30 - 16:00
10 баллов
Ост. мест: 10
Пилатес
Пилатес
20:00 - 21:30
10 баллов
Ост. мест: 10
Начальный ПЛЮС
Йога Айенгара
Информация о виде занятия
Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
20:15 - 21:45
10 баллов
Ост. мест: 10
В избранное
