Top.Mail.Ru
9Zalov

Более 850 кв.м. площади, светлые просторные залы, большой выбор занятий, высокий уровень педагогов, удобные раздевалки и душевые. 

Примечание

Обязательно иметь при себе паспорт или другой документ, удостоверяющий личность

Расписание на

Zumba gold от 50 лет

Зумба
11:00 - 12:00
8 баллов
Ост. мест: 10

Калланетика

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
12:00 - 13:00
8 баллов
Ост. мест: 9
18:00 - 19:00
8 баллов
Ост. мест: 10
19:00 - 20:00
8 баллов
Ост. мест: 10

Зумба

Зумба
12:00 - 13:00
8 баллов
Ост. мест: 10
20:00 - 21:00
8 баллов
Ост. мест: 10

Стретчинг

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
13:00 - 14:00
8 баллов
Ост. мест: 10
18:00 - 19:00
8 баллов
Ост. мест: 10
21:00 - 22:00
8 баллов
Ост. мест: 10

Латина Соло

Латиноамериканские танцы
13:00 - 14:00
8 баллов
Ост. мест: 10
18:00 - 19:00
8 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 20:00
8 баллов
Ост. мест: 9

Танцевальная База

Классический танец
18:00 - 19:00
8 баллов
Ост. мест: 9

Бачата

Латиноамериканские танцы
19:00 - 20:00
8 баллов
Ост. мест: 10
21:00 - 22:00
8 баллов
Ост. мест: 10

Контемпорари

Contemporary
19:00 - 20:00
8 баллов
Ост. мест: 10

Джаз-Фанк

Современные направления
19:00 - 20:00
8 баллов
Ост. мест: 10

Дэнсхолл

Современные направления
19:00 - 20:00
8 баллов
Ост. мест: 10
В избранное
г. Москва, ул. Мясницкая, 15
Сретенский бульвар
Тургеневская
Чистые пруды
Басманный
Запись возможна за 3 часа

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане