Bodyhacker
Удобства
Dog-friendly
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 16+
11 баллов
О студии
BOOTCAMP - драйвовые тренировки, позволяющие сжечь до 1000 ккал за 50 минут. Они включают в себя работу на беговых дорожках премиум класса и гребных тренажерах, силовую и функциональную зоны. Тренировки подходят для всех, тренер адаптирует нагрузку в зависимости от уровня подготовленности. Занятие длится 50 минут и проводится в группах до 12 человек. Body&Mind - это направление, включающее растяжку, МФР, йога. Цель тренировок - снять напряжение в триггерных точках тела. Персональные тренировки.
Примечание
На первую тренировку рекомендовано приходить за 15 минут до начала, потребуется паспорт для заключения договора (достаточно фотографии). На занятие не допускаются люди пришедшие в студию после начала тренировки.
Расписание на
POWER HACKING
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
18:30 - 19:20
Катя
Катя
11 баллов
Мест нет
Core
Пресс
18:30 - 19:20
Катя
Катя
11 баллов
Ост. мест: 2
HACK UR BODY
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Энергичная тренировка на все тело под крутую музыку
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:30 - 20:20
Катя
Катя
11 баллов
Ост. мест: 3
Functional
Интервальные и круговые
20:30 - 21:20
Катя
Катя
11 баллов
Ост. мест: 3
