Yoga Practika Красная Пресня
Удобства
Душ
Не нужна обувь
10 баллов
О студии
Дизайн интерьера совмещает утонченные элементы восточной культуры с актуальными европейскими трендами. На трех этажах исторического здания расположились светлые залы для занятия йогой, массажные кабинеты, ресепшн с просторной лаунж-зоной, йога- кафе, самый полный ассортимент йога-магазина.
Расписание на
Начальный Йога Айенгара
Йога Айенгара
Информация о виде занятия
Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
18:30 - 20:00
10 баллов
Ост. мест: 5
Стретчинг
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
18:30 - 20:00
10 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
