Занятия
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
CrossFit день
08:00
08:00 - 09:00
CrossFit день
Кроссфит
Информация о виде занятия
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Фитнес
Ильгизар Мухатдисов
Осталось мест: 12
Осталось мест: 12
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA SPIRITUAL WARRIOR
08:30
08:30 - 09:30
JIVAMUKTI YOGA SPIRITUAL WARRIOR
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Фитнес
Александра Михеева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Лазерная эпиляция классического бикини
09:00
09:00 - 09:20
Лазерная эпиляция классического бикини
Лазерная эпиляция
Красота
Алена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Йога
09:00
09:00 - 09:55
Йога
Другие виды йоги
Фитнес
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Оформление бровей (воск/ пинцет)
09:00
09:00 - 09:15
Оформление бровей (воск/ пинцет)
Коррекция бровей
Красота
Екатерина Михайлова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Ареолы
09:00
09:00 - 09:05
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Ареолы
Лазерная эпиляция
Красота
Камалова Рида
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция ягодиц
09:00
09:00 - 09:30
Лазерная эпиляция ягодиц
Лазерная эпиляция
Красота
Алена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Бедра полностью
09:00
09:00 - 09:25
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Бедра полностью
Лазерная эпиляция
Красота
Камалова Рида
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция голеней
09:00
09:00 - 09:40
Лазерная эпиляция голеней
Лазерная эпиляция
Красота
Алена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 75 мин
09:00
09:00 - 10:30
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Светлана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Лицо полностью
09:00
09:00 - 09:25
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Лицо полностью
Лазерная эпиляция
Красота
Камалова Рида
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Бикини глубокое
09:00
09:00 - 09:20
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Бикини глубокое
Лазерная эпиляция
Красота
Камалова Рида
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Здоровая спина
09:00
09:00 - 10:00
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Фитнес
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Оформление бровей халяль
09:00
09:00 - 09:30
Оформление бровей халяль
Коррекция бровей
Красота
Екатерина Михайлова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миндальный пилинг
09:00
09:00 - 10:00
Миндальный пилинг
Пилинг
Красота
Алена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 75 мин
09:00
09:00 - 10:30
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Лилия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Малая зона (верхняя губа или подбородок)
09:00
09:00 - 09:05
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Малая зона (верхняя губа или подбородок)
Лазерная эпиляция
Красота
Камалова Рида
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Автозагар
09:00
09:00 - 10:00
Автозагар
Солярий/моментальный загар
Красота
Алена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Голени с коленями
09:00
09:00 - 09:25
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Голени с коленями
Лазерная эпиляция
Красота
Камалова Рида
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Руки полностью
09:00
09:00 - 09:20
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Руки полностью
Лазерная эпиляция
Красота
Камалова Рида
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция плечей
09:00
09:00 - 09:30
Лазерная эпиляция плечей
Лазерная эпиляция
Красота
Алена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Бедра (передняя / задняя / внутренняя часть)
09:00
09:00 - 09:15
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Бедра (передняя / задняя / внутренняя часть)
Лазерная эпиляция
Красота
Камалова Рида
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция спины
09:00
09:00 - 09:30
Лазерная эпиляция спины
Лазерная эпиляция
Красота
Алена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пилинг BioRePeel
09:00
09:00 - 10:00
Пилинг BioRePeel
Пилинг
Красота
Алена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция груди
09:00
09:00 - 09:40
Лазерная эпиляция груди
Лазерная эпиляция
Красота
Алена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Декольте
09:00
09:00 - 09:10
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Декольте
Лазерная эпиляция
Красота
Камалова Рида
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Руки выше локтя
09:00
09:00 - 09:10
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Руки выше локтя
Лазерная эпиляция
Красота
Камалова Рида
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Аэро стретчинг
09:00
09:00 - 10:00
Аэро стретчинг
Стретчинг в гамаках
Фитнес
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Лазерная эпиляция лица полностью
09:00
09:00 - 09:30
Лазерная эпиляция лица полностью
Лазерная эпиляция
Красота
Алена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция предплечий
09:00
09:00 - 09:15
Лазерная эпиляция предплечий
Лазерная эпиляция
Красота
Алена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Бикини классическое
09:00
09:00 - 09:10
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Бикини классическое
Лазерная эпиляция
Красота
Камалова Рида
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 50 мин
09:00
09:00 - 10:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Лилия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция ноги полностью
09:00
09:00 - 10:00
Лазерная эпиляция ноги полностью
Лазерная эпиляция
Красота
Алена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Грудь полностью
09:00
09:00 - 09:15
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Грудь полностью
Лазерная эпиляция
Красота
Камалова Рида
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика 50 мин
09:00
09:00 - 10:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Светлана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стретчинг
09:00
09:00 - 10:00
Стретчинг
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Фитнес
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Лазерная эпиляция паховых складок
09:00
09:00 - 09:20
Лазерная эпиляция паховых складок
Лазерная эпиляция
Красота
Алена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
CrossFit день
09:00
09:00 - 10:00
CrossFit день
Кроссфит
Информация о виде занятия
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Фитнес
Ильгизар Мухатдисов
Осталось мест: 12
Осталось мест: 12
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Виски / бакенбарды / нос
09:00
09:00 - 09:10
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Виски / бакенбарды / нос
Лазерная эпиляция
Информация о виде занятия
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Виски или бакенбарды или нос
Красота
Камалова Рида
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция глубокого бикини
09:00
09:00 - 09:30
Лазерная эпиляция глубокого бикини
Лазерная эпиляция
Красота
Алена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Живот полностью
09:00
09:00 - 09:15
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Живот полностью
Лазерная эпиляция
Красота
Камалова Рида
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Руки до локтя
09:00
09:00 - 09:10
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Руки до локтя
Лазерная эпиляция
Красота
Камалова Рида
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Лоб или щеки
09:00
09:00 - 09:10
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Лоб или щеки
Лазерная эпиляция
Красота
Камалова Рида
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Подмышечные впадины
09:00
09:00 - 09:10
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Подмышечные впадины
Лазерная эпиляция
Красота
Камалова Рида
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Межъягодичная зона
09:00
09:00 - 09:10
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Межъягодичная зона
Лазерная эпиляция
Красота
Камалова Рида
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция подмышечных впадин
09:00
09:00 - 09:20
Лазерная эпиляция подмышечных впадин
Лазерная эпиляция
Красота
Алена
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
