Энциклопедия FITMOST: Йога для похудения
- = Йога для похудения
Йога для похудения — это комплекс активных упражнений в йоге, который помогает быстро привести фигуру в тонус. Во время такой тренировки динамичные асаны (как, например, приветствие солнцу) сочетаются с силовыми упражнениями и дыхательными техниками. По сравнению с классическими видами йоги, это направление включает энергичные упражнения, и больше похоже на фитнес-тренировки.
