Занятия
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN (базовый уровень)
20:30
20:30 - 22:05
JIVAMUKTI YOGA OPEN (базовый уровень)
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Фитнес
Алина Ионова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажёрный зал
19:30
19:30 - 22:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Лазерная эпиляция жен. Бикини глубокое
19:45
19:45 - 20:00
Лазерная эпиляция жен. Бикини глубокое
Лазерная эпиляция
Красота
Татьяна В.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Бикини трусики
19:45
19:45 - 20:00
Лазерная эпиляция Бикини трусики
Лазерная эпиляция
Красота
Татьяна В.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Уoga 90
20:00
20:00 - 21:30
Уoga 90
Йога для начинающих
Информация о виде занятия
Базовая программа для новичков. На занятии вы познакомитесь и попробуете выполнить простые асаны в четкой последовательности, размеренном темпе и научитесь совмещать их с правильной техникой дыхания. Чаще всего на йоге для начинающих предлагают выполнить асаны в позе стоя или сидя — для баланса, ровной осанки, укрепления мышц спины, рук и ног. Главная задача программы — освоить базовые упражнения, не требующие специальной подготовки и много сил (асана дерева, асана воина, собака мордой вниз и другие).
Фитнес
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал (свободное посещение)
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал (свободное посещение)
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажёрный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Лазерная эпиляция Бикини трусики
20:15
20:15 - 20:30
Лазерная эпиляция Бикини трусики
Лазерная эпиляция
Красота
Татьяна В.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. Бикини глубокое
20:15
20:15 - 20:30
Лазерная эпиляция жен. Бикини глубокое
Лазерная эпиляция
Красота
Татьяна В.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж лица
20:15
20:15 - 21:00
Массаж лица
Массаж лица
Спа и массаж
Татьяна В.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. 1/2 ног
20:15
20:15 - 20:45
Лазерная эпиляция жен. 1/2 ног
Лазерная эпиляция
Красота
Татьяна В.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
Хатха-йога для начинающих
22:15
22:15 - 23:45
Хатха-йога для начинающих
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Фитнес
Ольга Ратова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Лазерная эпиляция Бикини трусики
20:30
20:30 - 20:45
Лазерная эпиляция Бикини трусики
Лазерная эпиляция
Красота
Татьяна В.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. Бикини глубокое
20:30
20:30 - 20:45
Лазерная эпиляция жен. Бикини глубокое
Лазерная эпиляция
Красота
Татьяна В.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Обертывание
20:30
20:30 - 21:15
Обертывание
Обертывание
Красота
Мастер - эстетист Оксана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Коллариум ( УФ-лампы+Коллагеновые лампы) (5 мин)
20:30
20:30 - 21:00
Коллариум ( УФ-лампы+Коллагеновые лампы) (5 мин)
Другие процедуры
Красота
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Солярий (УФ-лампы/ Коллагеновые лампы) (8 мин)
20:30
20:30 - 21:00
Солярий (УФ-лампы/ Коллагеновые лампы) (8 мин)
Другие процедуры
Красота
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Солярий (УФ-лампы/ Коллагеновые лампы) (5 мин)
20:30
20:30 - 21:00
Солярий (УФ-лампы/ Коллагеновые лампы) (5 мин)
Другие процедуры
Красота
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. 1/2 ног
20:30
20:30 - 21:00
Лазерная эпиляция жен. 1/2 ног
Лазерная эпиляция
Красота
Татьяна В.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренировка Power Plate (30 мин)
20:30
20:30 - 21:00
Тренировка Power Plate (30 мин)
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Фитнес
Анастасия Кондрашина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж головы / шейно-воротниковой зоны (20 мин)
20:30
20:30 - 21:00
Массаж головы / шейно-воротниковой зоны (20 мин)
Общий массаж тела
Спа и массаж
Ольга Берсенева
Мест нет
Мест нет
Удобства
Кедровая бочка (фитосауна) (15 мин)
20:30
20:30 - 21:00
Кедровая бочка (фитосауна) (15 мин)
Спа-процедуры
Спа и массаж
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Скульптурный массаж живота (30 мин)
20:30
20:30 - 21:00
Скульптурный массаж живота (30 мин)
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Спа и массаж
Ольга Берсенева
Мест нет
Мест нет
Удобства
Лазерная эпиляция Бикини тотальное (Алекс) жен.
20:45
20:45 - 21:00
Лазерная эпиляция Бикини тотальное (Алекс) жен.
Лазерная эпиляция
Красота
Полтавская Анастасия Алексеевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Коррекция контуров бороды (Алекс) муж.
20:45
20:45 - 21:00
Лазерная эпиляция Коррекция контуров бороды (Алекс) муж.
Мужская эпиляция
Красота
Полтавская Анастасия Алексеевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. Поясница
20:45
20:45 - 20:55
Лазерная эпиляция жен. Поясница
Мужская эпиляция
Красота
Полтавская Анастасия Алексеевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. Бикини глубокое
20:45
20:45 - 21:00
Лазерная эпиляция жен. Бикини глубокое
Лазерная эпиляция
Красота
Татьяна В.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Бакенбарды (Алекс) жен.
20:45
20:45 - 21:00
Лазерная эпиляция Бакенбарды (Алекс) жен.
Лазерная эпиляция
Красота
Полтавская Анастасия Алексеевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Верхняя губа (Алекс) жен.
20:45
20:45 - 20:55
Лазерная эпиляция Верхняя губа (Алекс) жен.
Лазерная эпиляция
Красота
Полтавская Анастасия Алексеевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Лоб (Алекс) муж.
20:45
20:45 - 20:55
Лазерная эпиляция Лоб (Алекс) муж.
Мужская эпиляция
Красота
Полтавская Анастасия Алексеевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Подмышки (Алекс) муж.
20:45
20:45 - 20:55
Лазерная эпиляция Подмышки (Алекс) муж.
Мужская эпиляция
Красота
Полтавская Анастасия Алексеевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Бикини трусики
20:45
20:45 - 21:00
Лазерная эпиляция Бикини трусики
Лазерная эпиляция
Красота
Татьяна В.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Бикини глубокое муж. (Алекс.)
20:45
20:45 - 21:00
Лазерная эпиляция Бикини глубокое муж. (Алекс.)
Мужская эпиляция
Красота
Полтавская Анастасия Алексеевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Декольте (дорожка) (Алекс) жен.
20:45
20:45 - 21:00
Лазерная эпиляция Декольте (дорожка) (Алекс) жен.
Лазерная эпиляция
Красота
Полтавская Анастасия Алексеевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Живот полностью (Алекс) муж.
20:45
20:45 - 21:00
Лазерная эпиляция Живот полностью (Алекс) муж.
Мужская эпиляция
Красота
Полтавская Анастасия Алексеевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Бикини классическое муж. (Алекс)
20:45
20:45 - 20:55
Лазерная эпиляция Бикини классическое муж. (Алекс)
Мужская эпиляция
Красота
Полтавская Анастасия Алексеевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Щеки (Алекс) муж
20:45
20:45 - 21:00
Лазерная эпиляция Щеки (Алекс) муж
Мужская эпиляция
Красота
Полтавская Анастасия Алексеевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Ареолы (Алекс) жен.
20:45
20:45 - 20:55
Лазерная эпиляция Ареолы (Алекс) жен.
Лазерная эпиляция
Красота
Полтавская Анастасия Алексеевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Ягодицы (Алекс) муж.
20:45
20:45 - 20:55
Лазерная эпиляция Ягодицы (Алекс) муж.
Мужская эпиляция
Красота
Полтавская Анастасия Алексеевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Взъём стопы жен. (Алекс.)
20:45
20:45 - 21:00
Лазерная эпиляция Взъём стопы жен. (Алекс.)
Лазерная эпиляция
Красота
Полтавская Анастасия Алексеевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Перианальная область (Алекс) муж.
20:45
20:45 - 20:55
Лазерная эпиляция Перианальная область (Алекс) муж.
Мужская эпиляция
Красота
Полтавская Анастасия Алексеевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Прессотерапия (30 мин)
20:45
20:45 - 21:30
Прессотерапия (30 мин)
Аппаратный массаж
Спа и массаж
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
