Занятия
онлайн
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
11:00
11:00 - 12:00
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
Шахматы
Фитнес
Дарья Семенова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
онлайн
JIVAMUKTI YOGA SPIRITUAL WARRIOR
11:15
11:15 - 12:15
JIVAMUKTI YOGA SPIRITUAL WARRIOR
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Фитнес
Камила Могилева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN (базовый уровень)
12:30
12:30 - 14:00
JIVAMUKTI YOGA OPEN (базовый уровень)
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Фитнес
Мария Гулида
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал (свободное посещение)
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал (свободное посещение)
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажёрный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажёрный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Лазерная эпиляция Бикини трусики
11:15
11:15 - 11:30
Лазерная эпиляция Бикини трусики
Лазерная эпиляция
Красота
Татьяна В.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. Бикини глубокое
11:15
11:15 - 11:30
Лазерная эпиляция жен. Бикини глубокое
Лазерная эпиляция
Красота
Татьяна В.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. Ноги полностью
11:45
11:45 - 12:45
Лазерная эпиляция жен. Ноги полностью
Лазерная эпиляция
Красота
Татьяна В.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. Бикини глубокое
11:45
11:45 - 12:00
Лазерная эпиляция жен. Бикини глубокое
Лазерная эпиляция
Красота
Татьяна В.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Бикини трусики
11:45
11:45 - 12:00
Лазерная эпиляция Бикини трусики
Лазерная эпиляция
Красота
Татьяна В.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция жен. 1/2 ног
11:45
11:45 - 12:15
Лазерная эпиляция жен. 1/2 ног
Лазерная эпиляция
Красота
Татьяна В.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж лица
11:45
11:45 - 12:30
Массаж лица
Массаж лица
Спа и массаж
Татьяна В.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж бедра + ягодицы (45 мин)
12:00
12:00 - 13:00
Антицеллюлитный массаж бедра + ягодицы (45 мин)
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Спа и массаж
Ольга Берсенева
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Кедровая бочка (фитосауна) (15 мин)
12:00
12:00 - 12:30
Кедровая бочка (фитосауна) (15 мин)
Спа-процедуры
Спа и массаж
Мест нет
Мест нет
Удобства
Фейс-практика, 75 мин
12:00
12:00 - 13:30
Фейс-практика, 75 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Лина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренировка Power Plate (30 мин)
12:00
12:00 - 12:30
Тренировка Power Plate (30 мин)
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Фитнес
Анастасия Кондрашина
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Солярий (УФ-лампы/ Коллагеновые лампы) (8 мин)
12:00
12:00 - 12:30
Солярий (УФ-лампы/ Коллагеновые лампы) (8 мин)
Другие процедуры
Красота
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажёрный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Фейс-практика, 30 мин
12:00
12:00 - 12:40
Фейс-практика, 30 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Лина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий / Лимфодренажный / Антицеллюлитный / Вакуумный / Медовый массаж тела (60 мин)
12:00
12:00 - 13:00
Общий / Лимфодренажный / Антицеллюлитный / Вакуумный / Медовый массаж тела (60 мин)
Общий массаж тела
Спа и массаж
Ольга Берсенева
Мест нет
Мест нет
Удобства
Скульптурный / Буккальный массаж лица (60 мин)
12:00
12:00 - 13:00
Скульптурный / Буккальный массаж лица (60 мин)
Массаж лица
Спа и массаж
Ольга Берсенева
Мест нет
Мест нет
Удобства
Йога в гамаках
12:00
12:00 - 13:00
Йога в гамаках
Йога в гамаках / Воздушная йога
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
Фитнес
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Pilates 55
12:00
12:00 - 12:55
Pilates 55
Пилатес
Фитнес
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Фейс-практика, 50 мин
12:00
12:00 - 13:00
Фейс-практика, 50 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Лина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая терапия, 30 мин
12:00
12:00 - 12:45
Микротоковая терапия, 30 мин
Микротоковая терапия
Красота
Лина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал (свободное посещение)
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал (свободное посещение)
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Солярий (УФ-лампы/ Коллагеновые лампы) (5 мин)
12:00
12:00 - 12:30
Солярий (УФ-лампы/ Коллагеновые лампы) (5 мин)
Другие процедуры
Красота
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Индивидуальное занятие на wellness-тренажерах (функциональные тренировки) (60 мин)
12:00
12:00 - 13:00
Индивидуальное занятие на wellness-тренажерах (функциональные тренировки) (60 мин)
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Фитнес
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Анти-акне карбокситерапия, 40 мин.
12:00
12:00 - 12:50
Анти-акне карбокситерапия, 40 мин.
Карбокситерапия
Красота
Лина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажёрный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
