Назад к курсу
Урок 5. Силовая тренировка

Урок 5. Силовая тренировка (38 мин)

Сложность
Начальный
Интенсивность
2
Постепенно увеличиваем нагрузку в силовых упражнениях, прорабатывая основные группы мышц.