Воздух - м. Достоевская

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ АДРЕС
Воздух
Добавить студию в избранное
Деятельность:
Йога, Танцы, Групповые тренировки, Стретчинг / Растяжка, Кундалини йога, Хатха йога, Функциональные тренировки
Бронирование:
За 3 часа
Душ:
Да
Адрес:
3-й Самотёчный пер.11с1
Телефон:
+7(499)704-3221
Социальные сети:
Примечание:

Одна из самых красивых студий Москвы. Пространство с панорамными окнами располагается под стеклянной крышей 10-этажного здания. В «Воздухе» танцуют и узнают про историю каждого танца, занимаются практиками и узнают про их традиции и философию. В 3 залах проходит 25 видов занятий, особенно много йоги.

Занятие: Хатха-йога

Хатха йога — древняя индийская практика для достижения физической и душевной гармонии. Йога как система возникла в Индии в глубокой древности. Об этом говорят древнейшие письменные памятники индийской культуры — веды. В «Ригведе» (одной из четырех вед), которая датируется 2500 до н.э., упоминается о йоге как об определенном своде законов, касающихся социальных, нравственных и экологических сторон жизни общества. В этих писаниях говорится, что душа человека находится в плену пяти жизненных потоков и только Хатха-йога может освободить её из данного плена для достижения целостности, совершенства. Основу хатха-йоги составляют специально подобранные комплексы упражнений (асан), а также дыхательные практики, концентрация внимания и осознанное расслабление во время выполнения асан. Каждое упражнение рассчитано на конкретные внутренние органы и группы мышц, поэтому при выполнении асан очень важно соблюдать последовательность. Еще один из важных аспектов хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. В йоге считается, что все болезни, которые появляются у людей, возникают из-за неправильного распределения энергии в человеческом теле — хатха-йога восстанавливает этот энергетический баланс. Помимо физической нагрузки Хатха-йога помогает успокоить нервную систему, расслабиться, ведь йога — это искусство быстрого отдыха и расслабления тела. Для занятий йогой не имеет значения возраст и наличие предыдущего опыта. Хатха-йога помогает обрести здоровье и спокойствие за счет работы с собственным организмом, мы можем своими силами добиться красоты, гармонии и молодости. То чему мы учимся на занятиях йогой отражается не только на физическом состоянии нашего тела, но и на нашем взаимодействии с окружающим миром в целом, приносит в это взаимодействие осознанность, гармонию и радость.
Следующие занятия

Вторник, 05 Сент.

13:00 - 14:25

Анастасия Яковлева

Среда, 06 Сент.

07:30 - 08:55

Марина Лоскутова

Понедельник, 04 Сент.
07:00 - 08:25
Гульнара Чурсина
Обратный звонок