Twerk и Booty Dance: двигаем бедрами
(и не только!)

Мы отправляем дайджест интересных статей раз в месяц. Нажимая на кнопку «Подписаться»,
вы соглашаетесь с офертой и политикой конфиденциальности
Ни один концерт Шакиры, Никки Минаж или Майли Сайрус не проходит без движений тверка (он же booty dance).

Twerk завоевал свою популярность в России благодаря трем основным фактам:

1) Занятие тверком приносит много положительных эмоций, поднимает настроение и энергичность, добавляет уверенности в себе.

2) Многие девушки мечтают о подкачанной попе. Тверк как раз об этом. Основная нагрузка на занятиях идет на бедра и ягодицы, помимо этого занятия развивают эластичность, укрепляют мышцы пресса и спины.

3) Занятия довольно интенсивные и эффективны для похудения и работы над красивым женственным релеефом всего тела.

Что надеть на занятия? Сверху: майка (не очень свободная) или топ. Снизу: свободные брюки, можно лосины, но не очень плотные. Обувь: кеды.

Где заниматься тверкингом в Москве? В школе танцев Trinity Dance (метро Кузьминки, Красносельская, Сокольники), школа танцев Kletka у метро Тропарево, школа танцев Fire Ballet (метро Савеловская, Филевский парк, Павелецкая), в студии Воздух на Достоевской и много где еще.

Расписание занятий тверкингом / booty dance в разных школах танцев в Москве — по ссылке

Made on
Tilda