Подпишитесь на нашу рассылку и получайте свежие статьи о спорте, уходе и заботе о своем здоровье

Куда сходить, если лень тащить кроссовки?

Posted on

Сделали для вас подборку студий и тренировок, где можно отлично потренироваться и без спортивной обуви.

Gyrokinesis

По технике занятие между пилатесом и суставной гимнастикой. Идеально, чтобы восстановиться после силовых.
Можно найти по вторникам в Mindbody Studio by World Class, м. Чистые пруды.

Functional

Даже функциональную тренировку без кроссовок для вас нашли. Где нашли? Студия «Легко», м. Преображенская площадь. Говорят, там правда все легко, кроме тренировок.


Barre

Занятие сочетает в себе хореографические техники и техники пилатеса и растяжки с атлетическими нагрузками. В общем, без хорошего тонуса в теле после Barre точно не останетесь.

Студии: Mindbody Studio by World Class, м. Чистые пруды, «Легко», м. Преображенская площадь.

Yoga Ride

Если кратко, то 25 минут сайкла+ 25 минут йоги. Занятия проводятся утром. И кардио, и релакс, и без кроссовок.
Zaryad Studio, м. Киевкая.

Растяжка

Для тех, кто хочет, чтобы на растяжке сбегало 7 потов, предлагаем позаниматься в Alex Balet, м. Чеховская. На занятии у Александры вы поймете, что растяжка вовсе не релакс:)
P. S. После ее тренировок все мышцы болят несколько дней, даже те, которые вроде бы не прорабатывали. На зависть многим функциональным.

А для тех, кто хочет сосредоточиться на проработке растяжки конкретных частей тела, советуем студию INTEGRITY, м. Кутузовская. Здесь есть целые направления растяжки: Stretching Full, Stretching: спина, поперечный шпагат, продольный шпагат, Stretching шпагат mix.

Поэтому, смело забывайте кроссовки дома, ведь теперь знаете, где потренироваться без них.

Поделиться.
Нет меток 5

Привет!

Подпишитесь на нашу рассылку, если еще не подписаны